社區小旅行─身心靈和美食之旅
課程編號：B1152-CUL08
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-09-01 ~ 2026-12-29
| 課程類別 | 社團性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,地方學 |
| 課程學程 | 社會人文 |
| 課程名稱 | 社區小旅行─身心靈和美食之旅 | 主辦單位 | 淡水社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期二 9:30 am~12:00 pm | 課程狀態 | 停課中 | 備註 |
總價：3000元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 李春滿 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 社區小旅行身心靈與美食之旅，希望帶領學員一起在自己生活的社區中，看似熟悉卻又陌生的地方，經由輕鬆的小旅行，盡情地釋放潛在內心深處的青春活力和無限歡樂。讓釋放後的心靈，透過旅行中的五官感受，獲得知性新能量，再次將幸福填滿心中。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 36人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 介紹學期課程內容、費用細節、同學自我介紹互相認識，成為這學期的芝蘭益友良伴。 | |
| 第2週 | 烏來溫泉的由來傳說中有一天泰雅族人在溪邊打獵，突然發現溪裏冒出一陣陣煙霧，溪水是熱的所以將此地取名為『冒煙的熱水』，在泰雅族的語言即是烏來的意思。烏來温泉屬於弱鹼性碳酸泉，水質清澈透明，配合著櫻花祭，和泰雅美食、文化，讓心靈融入大自然和泰雅文化的交流與激盪中。 | |
| 第3週 | 北投的温泉的開發和掘起，由日據時代到現今的轉變，以及那卡西鄉土文化的流行，讓北投温泉成為台北大都會住民最方便與親近的休閒娛樂區。北投温泉屬於酸性硫酸鹽氰化物泉，泉水透明帶點綠色的「青磺」溫泉，可以促進身體的新陳代謝, 更具有美容養生的功效。 | |
| 第4週 | 暢遊北海岸最佳的中繼站，位於風景秀麗、特殊地質的萬里區，仿日式建築的湯屋，取自地下７０的温泉水，提供４２度的温泉泡腳池，讓旅途疲憊的雙腳，獲得釋放和恢復元氣。 | |
| 第5週 | 不同於温泉的蘇澳冷泉，屬於低於攝氐22度的「低溫礦泉」，無色無臭，水質清澈透明，是可浴的碳酸泉，洗冷泉時，因水溫較人體溫度低，剛下池子會感覺比較寒冷，但浸泡不到五分鐘，便覺渾身發熱，且由於池底不斷冒出潔細的氣泡，彷彿浸泡在無糖的汽水裡。它不僅是可洗泡的泉水，更是早期製造彈珠汽水和羊羹材料的來源。除了認識温泉的特性，冷泉的好處和知識也是很值得我們學習的課程喔！ | |
| 第6週 | 不同於温泉的蘇澳冷泉，屬於低於攝氐22度的「低溫礦泉」，無色無臭，水質清澈透明，是可浴的碳酸泉，洗冷泉時，因水溫較人體溫度低，剛下池子會感覺比較寒冷，但浸泡不到五分鐘，便覺渾身發熱，且由於池底不斷冒出潔細的氣泡，彷彿浸泡在無糖的汽水裡。它不僅是可洗泡的泉水，更是早期製造彈珠汽水和羊羹材料的來源。除了認識温泉的特性，冷泉的好處和知識也是很值得我們學習的課程喔！ | |
| 第7週 | 位於大屯山群最邊緣的硫磺谷，因火山爆裂後的凹地，形成了天然的水池。水質屬於酸性硫磺鹽的白磺温泉，泉水呈現黃白色且帶有硫磺味，泉水中豐富的硫化物，能舒緩關節、和治療皮膚病有很好的功效。郁永河在康熙三十六年（1697）由福建到臺灣來採硫磺，即在該地留下了歷史的見證，讓我們跟隨著郁永河的腳步去探訪硫璜谷內的硫磺和温泉吧！ | |
| 第8週 | 冷水坑温泉係由七星山東麓的岩隙中自然湧出的泉水，並由地下水間接傳導加熱而成，屬於中性碳酸氫鹽溫泉，因為水溫只有40度Ｃ遠低於其他地方的温泉，故而稱之為冷水坑。天然的生態池和步道，是吸取大自然精華和健身的最佳場域。 | |
| 第9週 | 公共論壇 | |
| 第10週 | 位於小烏來森林遊樂區內的宇內溪溫泉泉質為碳氫鈉泉，是一種透明無色的溫泉，泡湯後能使肌膚變得特別細嫩和光滑，因此也被稱為美人湯，結合宇內溪潔淨的山泉野溪，和走在全國第一座透明的玻璃天空步道上，猶如身臨仙境，怎能不親自來感受這大自然賦于的美景呢！ | |
| 第11週 | 位於小烏來森林遊樂區內的宇內溪溫泉泉質為碳氫鈉泉，是一種透明無色的溫泉，泡湯後能使肌膚變得特別細嫩和光滑，因此也被稱為美人湯，結合宇內溪潔淨的山泉野溪，和走在全國第一座透明的玻璃天空步道上，猶如身臨仙境，怎能不親自來感受這大自然賦于的美景呢！ | |
| 第12週 | 同時擁有海底溫泉、硫磺泉、碳酸泉及鐵泉等四種特殊泉質的金山溫泉於清同治6年的金山大地震時發現，溫泉泉質良好。金山區擁有5個公共浴池和泡腳池，老街和傳統市場，豐富的在地特色文化，社寮木造的建築設計，有著濃濃的日式風情，是享受慢遊和放鬆心情最理想的地方。 | |
| 第13週 | 舊名井上温泉，是新竹早期八景之一的清泉試浴，溫泉水質為無色無臭、水質清澈，水量豐沛的弱鹼性碳酸泉，水溫約48度，隨著天氣變涼，泉溫也隨之提高，PH值（氫離子濃度）為7.7。清泉部落周圍層巒疊翠，超絕塵俗，相傳古時儲泉之池頗大，可游泳。受傷山鴿常來此濯泉治療，泰雅族也仿傚之。清泉區除擁有獨特溫泉名聞遐邇，更有林泉、吊橋景觀，還有張學良故居和三毛夢屋，宛如世外桃源，是温泉小旅行的最佳景點。 | |
| 第14週 | 舊名井上温泉，是新竹早期八景之一的清泉試浴，溫泉水質為無色無臭、水質清澈，水量豐沛的弱鹼性碳酸泉，水溫約48度，隨著天氣變涼，泉溫也隨之提高，PH值（氫離子濃度）為7.7。清泉部落周圍層巒疊翠，超絕塵俗，相傳古時儲泉之池頗大，可游泳。受傷山鴿常來此濯泉治療，泰雅族也仿傚之。清泉區除擁有獨特溫泉名聞遐邇，更有林泉、吊橋景觀，還有張學良故居和三毛夢屋，宛如世外桃源，是温泉小旅行的最佳景點。 | |
| 第15週 | 大板根森林温泉渡假村在日治時代是臺灣最大的第一座製茶廠，擁有近百年歷史，渡假村內有日本皇室休閒渡假行館，花園、魚池、森林步道規劃完善，自然生態的保存非常完整，也因此保存了臺灣目前僅有的一片低海拔原始熱帶雨林，在這片森林裡有著百年大型國寶級板根植物，林內植物將近500種之多、昆蟲四千多種、鳥類30幾種，可說是「原始熱帶雨林生態的寶窟」。其中的温泉水質屬於碳酸温泉，又稱美人湯，來一趟芬多精加美人湯泉的小旅行，讓自己從裡到外從健康。 | |
| 第16週 | 大板根森林温泉渡假村在日治時代是臺灣最大的第一座製茶廠，擁有近百年歷史，渡假村內有日本皇室休閒渡假行館，花園、魚池、森林步道規劃完善，自然生態的保存非常完整，也因此保存了臺灣目前僅有的一片低海拔原始熱帶雨林，在這片森林裡有著百年大型國寶級板根植物，林內植物將近500種之多、昆蟲四千多種、鳥類30幾種，可說是「原始熱帶雨林生態的寶窟」。其中的温泉水質屬於碳酸温泉，又稱美人湯，來一趟芬多精加美人湯泉的小旅行，讓自己從裡到外從健康。 | |
| 第17週 | 白煙嬝嬝於群山谷地之間，有如仙谷的鳩之澤温泉，水質無色無臭，洗後有滑膩感。日治時期稱「旭澤」或「鳩之澤」，日人以其溪谷穿越，形成澤地，每日清晨可見大量鳩鴿群在天空飛翔因而命名。在山谷中盡享山林和温泉的氤氳熱氣之中，人生的樂趣盡在不言中。 | |
| 第18週 | 白煙嬝嬝於群山谷地之間，有如仙谷的鳩之澤温泉，水質無色無臭，洗後有滑膩感。日治時期稱「旭澤」或「鳩之澤」，日人以其溪谷穿越，形成澤地，每日清晨可見大量鳩鴿群在天空飛翔因而命名。在山谷中盡享山林和温泉的氤氳熱氣之中，人生的樂趣盡在不言中。 |