《行雲流水：戲曲身段美學與養生操》
課程編號：1152718
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-09-08 ~ 2027-01-12
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 國防教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 《行雲流水：戲曲身段美學與養生操》 | 主辦單位 | 新店崇光社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期二 9:30 am~11:30 am | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2200元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 馬淑芳 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 本課程以身心調和為核心，結合戲曲身段訓練與養生律動，融入國風與民族舞韻，發展兼具文化性與生活性的身體練習。課程設計採分層引導，讓已有基礎之學員持續深化動作質感與表現力，同時亦適合初學者循序入門，建立身體覺察與節奏感。教學將選用〈夜上海〉、〈岷江夜曲〉、〈青花瓷〉等風格多元之樂曲，透過旋律轉換與情境鋪陳，引導學員體驗不同文化語境中的身體表現。於動靜交替之中，培養姿態穩定、呼吸協調與肢體流動，進而將藝術內化於日常，提升生活美感與文化感知。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 身體覺察與基礎重整 | |
| 第2週 | 節奏感與姿態穩定 | |
| 第3週 | 戲曲身段深化 | |
| 第4週 | 國風律動入門 | |
| 第5週 | 〈夜上海〉風格表現 | |
| 第6週 | 〈夜上海〉舞段整合 | |
| 第7週 | 〈岷江夜曲〉情境導入 | |
| 第8週 | 〈岷江夜曲〉舞段發展 | |
| 第9週 | 身體控制與平衡訓練 | |
| 第10週 | 〈青花瓷〉風格詮釋 | |
| 第11週 | 〈青花瓷〉舞段練習 | |
| 第12週 | 空間運用與隊形變化 | |
| 第13週 | 動作細節與質感提升 | |
| 第14週 | 舞段串聯練習 | |
| 第15週 | 整體流暢與表現力 | |
| 第16週 | 排練與修整 | |
| 第17週 | 成果呈現準備 | |
| 第18週 | 成果分享與回饋 |