非舞不可！快樂非洲舞入門課
課程編號：B52A116
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-09-08 ~ 2026-12-29
| 課程類別 | 人文類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,性別平等,傳統藝術,家庭教育,親子教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 非舞不可！快樂非洲舞入門課 | 主辦單位 | 蘆荻社區大學 | 上課地點 | 鷺江國小 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:40 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3400元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 400 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 關田琉衣 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | ＜課程理念＞ 課程以[輕鬆學習、快樂運動、接觸不同文化] 為理念，透過非洲舞蹈的節奏與律動，讓學員在沒有壓力的情況下活動身體、釋放身心。 不需任何舞蹈經驗，透過循序漸進的教學方式，培養基本節奏感與身體協調能力。 同時，也希望藉由舞蹈接觸不同文化，增加生活樂趣與自信心，達到運動、放鬆與自我表達的目標。 ＜課程目標＞ ー用現場非洲鼓伴奏培養基本節奏感與身體律動能力。 ー增進身體柔軟度與肌力，促進健康 。 ー提升身體協調性與平衡感 ー透過舞蹈紓解壓力、放鬆心情 。 ー體驗非洲舞蹈文化，拓展生活視野。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 課程介紹、暖身、介紹非洲文化、簡單節奏體驗、通過遊戲認識節奏 | |
| 第2週 | 暖身、簡單節奏體驗、通過遊戲認識節奏、 學習基本身體擺動（肩膀・腰） | |
| 第3週 | 暖身、簡單步伐＋節奏配合 | |
| 第4週 | 暖身、加入方向變化與重心轉換 | |
| 第5週 | 暖身、手部動作＋腳步搭配 | |
| 第6週 | 暖身、跟著音樂抓節拍、培養節奏感 | |
| 第7週 | 暖身、把學過動作串成小段舞 | |
| 第8週 | 暖身、增加動作變化，提升流暢度、練習每一個舞步的細節 | |
| 第9週 | 暖身、分組做團體solo的舞蹈 | |
| 第10週 | 暖身、分組做團體solo的舞蹈+站位 | |
| 第11週 | 暖身、熟悉橋段的節奏、練習橋段動作 | |
| 第12週 | 暖身、學過的舞步,分組solo,橋段的複習、確認細節 | |
| 第13週 | 暖身、練習唱非洲當地語言的歌、介紹歌曲的意思、複習所有的舞步 | |
| 第14週 | 暖身、決定站位和隊形 | |
| 第15週 | 暖身、熟悉站位和隊形 | |
| 第16週 | 暖身、複習所有動作,舞蹈,唱歌和站位 | |
| 第17週 | 暖身、複習學過的內容，錄作品 | |
| 第18週 | 課程已結束 |