打氣養生經絡拳(16週)
課程編號：life11531010
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-08-31 ~ 2026-12-28
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 其他 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 打氣養生經絡拳(16週) | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期一 1:00 pm~4:00 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3150元
| 學分費用 | 2700 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 450 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 張淑芳 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 經絡拳是藉由有氣的雙手振動經絡的方式，慢慢疏通身體上的氣滯血瘀，進而改善全身氣血循環。不用針刺而是以手代針的經絡拳刺激身體，透過雙手振動的方法重新詮釋預防醫學。愈打愈健康，這正是經絡拳的奇妙之處。藉由振動打氣善用雙手打出有氣的拳，以不同手法修打連結全身之經絡，產生振動波，可刺激、引發深層身心能量。持續經常修打相關經絡，可改善各種症狀或保健效果。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 新舊生皆可。上課請自備瑜珈墊、室內乾淨運動鞋、毛巾、溫開水。 |
| 評鑑方式 | 經絡拳拳法及共修手技檢測 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 膀胱經能量處方 (1) | 足太陽膀胱經筋循行、機能、特性 |
| 第2週 | 膀胱經能量處方 (2) | 膀胱經經絡拳處方：腰痠背痛、膝蓋痛 |
| 第3週 | 心包經能量處方 (1) | 手厥陰心包經筋循行、機能、特性 |
| 第4週 | 心包經能量處方 (2) | 心包經經絡拳處方：心悸胸悶、心肌梗塞 |
| 第5週 | 三焦經能量處方 (1) | 手少陽三焦經筋循行、機能、特性 |
| 第6週 | 三焦經能量處方 (2) | 三焦經經絡拳處方：肩頸痠痛、僵硬、沈重＆落枕、頭無法轉動 |
| 第7週 | 多元學習公共參與週 | 多元學習公共參與週 |
| 第8週 | 膽經能量處方 (1) | 足少陽膽經筋循行、機能、特性 |
| 第9週 | 膽經能量處方 (2) | 膽經經絡拳處方：脊椎側彎、偏頭痛、情緒障礙 |
| 第10週 | 肝經能量處方 (1) | 足厥陰肝經筋循行、機能、特性 |
| 第11週 | 肝經能量處方 (2) | 肝經經絡拳處方：眼睛保健、腿腳抽筋 |
| 第12週 | 任脈(1) | 陰脈之海-任脈循行路徑、主要功能特點 |
| 第13週 | 任脈(2) | 養生應用：疏通任脈有助於調理呼吸、消化及睡眠問題 |
| 第14週 | 督脈(1) | 陽脈之海-督脈循行路徑、主要功能特點 |
| 第15週 | 督脈(2) | 養生應用： 疏通督脈有助於驅除體內寒氣、增強免疫力 |
| 第16週 | 115年秋季班級成果展 | 配合秋季班成果展 - 呈現學習成果 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |