百變印度舞-我的明星夢
課程編號：261H01
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-09-07 ~ 2027-01-11
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 其他 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 百變印度舞-我的明星夢 | 主辦單位 | 中和社區大學 | 上課地點 | 中和國中 | 上課時間 | 星期一 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 停課中 | 備註 |
總價：3400元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 400 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 羅凱綺 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 百變印度舞是可以開發人的肢體、表情及表達內心的一種舞蹈，屬於全身性運動，利用肢體動作及表情來說故事，讓你我可以勇於釋放自己的情感，是認識自己的一大步！印度寶萊塢舞蹈絕對是上班族舒壓的最佳選擇，讓你完全忘卻上班的煩惱，進入印度奢華的夢鄉，彷彿自己就是那美麗的印度公主，融入舞蹈的情境中，重新找回自我。印度舞活動量大，是屬於全身性的運動，一堂課下來即會讓妳香汗淋漓，印度舞可以讓妳美的很健康哦！不僅可釋放壓力，還可健康塑身！ 課程目標 舞蹈本身就是一種表達自己,釋放壓力的方式, 另舞蹈不只是舞步,從學習接觸到異國文化,藉以增長見聞 以印度美食為例,以他們每天的一杯奶茶,舉辦活動走入社區,舞蹈不只是舞蹈,是一種生活~ |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 35人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 會先說明該舞碼表達的意境、故事背景及欣賞舞碼影片 | |
| 第2週 | 基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 | |
| 第3週 | 基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 | |
| 第4週 | （** 第一次講師與聯絡人會議於本週一到五晚上 9 點舉行）基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 | |
| 第5週 | 基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 | |
| 第6週 | 基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 | |
| 第7週 | 基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 | |
| 第8週 | 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 | |
| 第9週 | 邀請變裝皇后教授百變印度舞(重點為寶萊塢舞)的化妝技巧,讓大家除了跳舞也能為自己帶上美美的妝容 | |
| 第10週 | （**第二次聯絡人會議暨教學評鑑於本週一到五晚上8:10舉行）暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 | |
| 第11週 | 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 | |
| 第12週 | 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 | |
| 第13週 | 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 | |
| 第14週 | 排練隊型 表演妝容. 服裝搭配解說 成果展現 | |
| 第15週 | 公共參與週 | |
| 第16週 | 成果展現 | |
| 第17週 | 挑選主題適合的電影播放並介紹 | |
| 第18週 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加，請事先於社大官網「學員事務 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動 |