50+必需懂的照顧學分班
課程編號：261C02
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-09-09 ~ 2026-10-21
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 高齡心理健康 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 50+必需懂的照顧學分班 | 主辦單位 | 中和社區大學 | 上課地點 | 中和國中 | 上課時間 | 星期三 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 停課中 | 備註 |
總價：1100元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 曾鼎傑 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 50歲後，健康與照顧不再只是新聞上的議題，而是每個家庭都可能面對的人生課題。隨著自己年齡增長、父母逐漸老化，許多人開始意識到健康的重要，也知道中風、失智症、跌倒、慢性病等風險需要預防，但真正遇到狀況時，常常不知道該從哪裡開始準備，也不清楚有哪些方法與資源可以運用。 本課程將以最生活化、最容易理解的方式，帶領學員認識50+族群最常遇到的健康與家庭照顧議題，內容涵蓋健康老化、中風預防、失智症理解、肌少症與衰弱預防、家庭照顧安排、照顧資源運用、善終準備等重要主題，幫助學員提早做好人生下半場的準備。 課程講師具備第一線照顧實戰經驗，長期投入家庭照顧、長照服務與健康照護領域，將透過真實案例分享，把複雜的照顧問題轉化為清楚易懂的實用方法，讓學員不只聽懂，更知道回家後如何實際運用在自己與家人身上。 此外，每堂課也將搭配互動式小程式、情境測驗、健康評估工具與課堂交流活動，讓學員透過參與式學習，更了解自己的健康狀況與未來可能面對的照顧需求，提升學習樂趣與實際收穫。 這不只是健康知識課，更是一門每個人在人生下半場都用得到的生活必修課。讓您學會照顧自己，也懂得照顧家人，面對未來更安心、更有準備，也更有能力成為家庭中穩定而可靠的力量。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 35人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 認識高齡社會趨勢與50歲後常見健康、家庭照顧議題，盤點自己與家人的風險，建立提早準備觀念，讓老後生活更安心。 | |
| 第2週 | 了解中風前兆、黃金救援與失智症早期警訊，學習日常預防方式、生活調整與家人陪伴技巧。 | |
| 第3週 | 認識肌少症、衰弱與跌倒風險，學習簡易運動、營養補充及高血壓、糖尿病等慢性病日常管理重點。 | |
| 第4週 | 探討照顧分工、家庭溝通與常見衝突，學習照顧安排技巧，避免一人獨撐造成家庭壓力。 | |
| 第5週 | 介紹1966長照專線、居家服務、喘息服務等資源，並透過照顧主題電影片段賞析，理解真實照顧處境。 | |
| 第6週 | 認識安寧療護、預立醫療決定與人生最後一哩路準備，回顧課程重點，完成個人健康與照顧行動計畫。 | |
| 第7週 | 6週課程 | |
| 第8週 | 6週課程 | |
| 第9週 | 6週課程 | |
| 第10週 | 6週課程 | |
| 第11週 | 6週課程 | |
| 第12週 | 6週課程 | |
| 第13週 | 6週課程 | |
| 第14週 | 6週課程 | |
| 第15週 | 6週課程 | |
| 第16週 | 6週課程 | |
| 第17週 | 6週課程 | |
| 第18週 | 6週課程 |