社區自救力─現代人必備防災基礎入門
課程編號：261B04
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-09-08 ~ 2026-12-01
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 安全教育,媒體素養,國防教育 |
| 課程學程 | 生活應用 |
| 課程名稱 | 社區自救力─現代人必備防災基礎入門 | 主辦單位 | 永和社區大學 | 上課地點 | 福和國中 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2000元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 王甄文 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 這門課希望讓大家在日常生活中遇到突發狀況時，能夠不慌張、知道怎麼做，甚至能照顧自己與身邊的人。 講師將透過簡單易懂的說明與實際操作，帶大家一步一步建立「平常能準備、災時能判斷、關鍵時刻能行動」的基本能力。 *建立基本防災觀念 *學會準備適合自己的防災物品 *培養災害時的判斷能力 *具備基本自救與互助能力 最重要的是，把防災變成日常的一部分，不用一次準備好， 而是能慢慢調整、持續做到，養成生活習慣。 「這堂課最重要的不是上課當下，而是希望下課後， 未來真的遇到突發事件，你不會慌張，會知道第一步要做什麼。」 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 初次見面，講師自我介紹及學員自我介紹，分享對課程的期待，建立連結與信任感。 初步建立防災觀念以及認識當前防災趨勢。 | |
| 第2週 | 認識防災包EDC 的概念。課堂中會帶大家拆解實際檢視不同類型的隨身物品配置，協助學員思考自己適合的版本。讓學員從自己的生活習慣出發，建立第一份可行的隨身準備清單。 | |
| 第3週 | 以「人在公司、學校、醫院或外縣市旅行，卻突然無法正常返家」為情境，介紹 GHB 的概念與實際用途。建立返家包的基本觀念，讓學員練習畫出自己的簡易返家路線，理解返家包不是照表操課，而是和個人生活強烈相關。 | |
| 第4週 | 本週進一步說明防災避難包的功能，聚焦在「需要撤離、需要短期在外生活」的情境。本週會帶學員區分 EDC、GHB、BOB 三者的用途與差異，避免把不同需求全部塞進同一個包。安排避難包內容討論與優先順序練習，讓學員不只是知道要準備什麼，也理解為什麼要這樣準備。 | |
| 第5週 | 本週是前面四週的整理週。請學員帶自己任一類型的防災包來課堂交流、分享防災好物，透過彼此實際檢視來重新思考內容配置。課堂會安排「必需品、可替代品、個人化用品」三層分類討論，幫助大家建立自己的判斷標準。最後再回到「如何從少量開始、逐步完成」，讓準備更貼近日常生活而不造成壓力。 | |
| 第6週 | 本週以工作坊形式進行，聚焦在居家避難的實際生活問題。理解居家避難思考方式，討論不同家庭型態的需求並學習製作家庭逃生計畫。 | |
| 第7週 | 本週以工作坊形式進行，聚焦在避難所可能面臨的實際生活問題。前段初步了解社區避難所的開設與運作，後段分組討論避難所空間規劃並了解身為一般民眾自己可以幫忙什麼事。 | |
| 第8週 | 本週介紹基本救護技術觀念與實作。遇到受傷者時，第一時間應該先注意什麼？可以幫忙什麼？課堂後半安排分組基礎實作，讓學員透過操作以熟悉基礎止血與包紮。 | |
| 第9週 | 本週聚焦在成人心肺復甦術與 AED。什麼情況需要 CPR？為什麼做？一般人最常擔心什麼？除了基本步驟講解，也會安排操作練習。課堂也會討論常見疑慮，例如按壓力道、體力擔憂、旁觀者壓力等，讓這堂課更貼近真實心理狀態。 | |
| 第10週 | 本週從現代生活最常見的問題出發：災害時，手機裡的資訊很多，但不一定都可靠。課程會介紹災時常見錯誤訊息類型。講師會用案例帶大家一步一步看懂「怎麼看來源、怎麼看內容、怎麼判斷是否要轉傳」。 | |
| 第11週 | 這週以分享與整理為主，讓學員分享自己在這學期這堂課中最大的收穫。重點是幫助學員把所學收束成自己的行動計畫，讓這門課在結束後仍能持續影響日常生活。 | |
| 第12週 | 無 | |
| 第13週 | 無 | |
| 第14週 | 無 | |
| 第15週 | 無 | |
| 第16週 | 無 | |
| 第17週 | 無 | |
| 第18週 | 無 |