心安呼吸術－鍛鍊晚美人生肺活量（學分費500）
課程編號：SOC-B070A5-26B
課程期別：2026年暑期班
課程週期：2026-07-24 ~ 2026-08-14
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 用藥安全,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 心安呼吸術－鍛鍊晚美人生肺活量（學分費500） | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 新莊高中 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：650元
| 學分費用 | 500 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 150 元 | 其它費用說明 | ,,無 |
| 課程講師 | 朱修儁 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 核心在於解決「社區倡議安寧」與「醫院執行插管」之間的現實落差 ，並且補足現行政府「長者六力」中缺乏的呼吸預防延緩策略，協助學員在日常生活中可以建立良好的呼吸功能維護的知識與技巧，以及在未來面對突發重症時，能具備正確的溝通模板與醫療知識，做出符合自身價值觀的決策，達成真正的尊嚴善終 。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 示範演練與實作：包含心肺運動技巧的示範、哈氣式咳嗽與主動式呼吸循環技術（ACBT）的實際操作 。 遊戲化情境模擬：利用「疾病故事」教案與「就醫五問」討論模板，讓學員在模擬重症情境中練習風險控管與自主決策 。 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 無 |
| 評鑑方式 | 咳嗽能力與技巧評估 下肢運動強度 口語表達與討論能力 回覆示教能力 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
可運動之穿搭，若看不清楚簡報請戴眼鏡 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 7/24（周五） 【基礎防護】好咳好健康與呼吸啟蒙 • 課程進度 1. 前段：心肺運動 2. 後段：知識課程－好咳好健康 | 肺炎與慢性肺病高居十大死因，但社區往往缺乏預防肺部失能的衛教 。第一週課程設計從最基礎的「排痰」與「呼吸肌力」著手，透過卡祖笛讓枯燥的呼吸練習變得有趣，提升學員對於肺部保護的意識 。 |
| 第2週 | 7/30（週四） 【醫病溝通】就醫五問與決策練習 • 課程進度 1. 前段：心肺運動 2. 後段：知識課程－就醫五問 | 在重大決定或緊急狀態下因恐懼而無法有效的與醫療端溝通，常見的無效問題有：未來會怎樣，會不會好，機率是多少等等 。透過提供「就醫五問」這套具體模板，能讓學員學會詢問與評估醫療狀況，找回在重症情境下的決策主權 。 |
| 第3週 | 8/6 （週四） 【人生自主】疾病故事與安心善終 • 課程進度 1. 前段：心肺運動 2. 後段：知識課程－疾病故事決策 | 無 |
| 第4週 | 無 | 無 |
| 第5週 | 無 | 無 |
| 第6週 | 無 | 無 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |