武當太極拳與武當劍(學分費1000)
課程編號：CRA-B031A5-26B
課程期別：2026年暑期班
課程週期：2026-07-24 ~ 2026-09-04
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 傳統藝術 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 武當太極拳與武當劍(學分費1000) | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 新莊高中 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：1100元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 | ,,無 |
| 課程講師 | 桂新輝 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 大岳湖北武當山 武當玄武派第十四代弟子 道號玄丰 中華武當武術發展協會主任教練 |
| 課程簡介 | 武當太極拳講究松靜安舒，周身協調，通暢氣血，陰陽平衡，以意領行，導引經絡，氣貫全身，神形合一；它從整體上把握人體狀態的鍛煉調整，對神經系統和內臟器官狀態的調整具有特效。 拳法講究柔化，以柔克剛，利於人們的心態，心理的調整，發揮正面性格，減少內向性格影響，增進人們身心的健康。 武當劍，外兼各家拳術之長，轉折靈活,起伏輕捷,姿勢舒展,瀟洒飄逸,輕快敏捷,以空靈致胜。動若海上蛟龍,空中之風,靜似岩間蒼松,擎天玉柱,具有較高的欣賞价值。該套路動作簡單,且易學難練,既可健身,又可防身,對提高身体柔韌性、靈活性和協調性有很大裨益。 |
| 課程宗旨 | 延續傳統, 融合創新 |
| 授課方式及教學方式 | 1 基本功練習內含 五形拳基本功 八卦掌基本功 2 套路練習,合作學習,研究與探討 3 影片教學,上課同學可連結網址課後學習 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 1、已有太極拳及武術基礎而對本課程有趣者 2、尚未修習太極拳及武術基礎同學,而對本課程有趣者。 |
| 評鑑方式 | 上課出席率及志工活動 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
太極劍 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 各套路教學依課程內容難易度調整進度。 |
| 第2週 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 各套路教學依課程內容難易度調整進度。 |
| 第3週 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 各套路教學依課程內容難易度調整進度。 |
| 第4週 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 各套路教學依課程內容難易度調整進度。 |
| 第5週 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 各套路教學依課程內容難易度調整進度。 |
| 第6週 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 | 武當簡化武當拳18式。 武當玄門劍。 武當五行八卦基礎功法練習。 各套路教學依課程內容難易度調整進度。 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |