脈輪禪繞畫 Zenchakra
課程編號：B51A204
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-03-04 ~ 2026-06-24
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,生命教育,家庭教育 |
| 課程學程 | 美術工藝 |
| 課程名稱 | 脈輪禪繞畫 Zenchakra | 主辦單位 | 蘆荻社區大學 | 上課地點 | 鷺江國小 | 上課時間 | 7:00 pm~9:40 pm | 課程狀態 | 未開課 | 備註 |
總價：3250元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 250 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 夏瑞禎 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 身體的七個脈輪，對應著我們的七種生命能量。每個脈輪，都是一個關於「生命能量」的故事。本課程以七大脈輪為主軸，結合禪繞畫圖樣與色彩練習，透過繪畫與靜心的方式，覺察能量流動、釋放壓力。無需繪畫經驗，只要願意拿起筆，一筆一畫都能讓內在重新對焦。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 24人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 認識七大脈輪與對應色彩，了解禪繞畫五素與基礎筆觸，「脈輪禪繞畫」的前導練習 | |
| 第2週 | 以紅色為主，學習相對應的禪繞圖樣，練習「我在這裡」的安全感能量。 | |
| 第3週 | 延伸海底輪能量創作，完成象徵扎根與信任的曼陀羅作品。 | |
| 第4週 | 以橙色為主，學習禪繞圖樣，喚醒情感與創造力。 | |
| 第5週 | 以臍輪為主題進行自由創作，透過色彩與禪繞圖樣認識情緒。 | |
| 第6週 | 以黃色能量為核心，練習禪繞圖樣，連結內在力量。 | |
| 第7週 | 完成個人太陽輪創作，讓能量從中心向外綻放，畫出屬於自己的光。 | |
| 第8週 | 以綠色為主，學習愛與包容的力量。 | |
| 第9週 | 延伸創作心輪曼陀羅，透過禪繞圖樣表達關係、同理與自我療癒。 | |
| 第10週 | 以藍色為主，練習禪繞圖樣，覺察「勇氣說出真實」的能量。 | |
| 第11週 | 延續上週，表達情緒與內心的節奏。 | |
| 第12週 | 以靛色為主，練習對稱結構與專注線條，認識直覺直覺。 | |
| 第13週 | 創作屬於自己的眉心輪曼陀羅。 | |
| 第14週 | 以紫色能量帶入寧靜的筆觸，練習禪繞圖樣。 | |
| 第15週 | 完成頂輪曼陀羅創作，感受靜心的流動。 | |
| 第16週 | 完成一張七彩脈輪禪繞作品。 | |
| 第17週 | 回顧脈輪旅程，整理與分享個人創作心路。 | |
| 第18週 | 課程已結束 |