療癒系手繪插畫
課程編號：1151A471
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-03-12 ~ 2026-07-16
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,生命教育 |
| 課程學程 | 美術工藝 |
| 課程名稱 | 療癒系手繪插畫 | 主辦單位 | 樹林社區大學 | 上課地點 | 桃子腳國中小 | 上課時間 | 星期四 7:00 pm~9:20 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3300元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 300 元 | 其它費用說明 | 300,,無 |
| 課程講師 | 陳佳君 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2002-07-01~2003-07-01 國立中興大學附設高級中學 美術科 台中市 實習教師>> ● 2003-09-01~2008-07-01 台北市立深坑國民中學 藝術與人文領域視覺藝術與表演藝術 新北市 美術、戲劇與特殊教育專任教師>> ● 2012-07-01～至今 新北市立桃子腳國民中小學 藝術與人文領域視覺藝術 新北市 美術與社團兼任教師>> |
| 課程簡介 | 「能夠深刻詮釋自己和撫慰自己的，只有每個人自身。」──德國文學家赫塞（Hermann Hesse, 1877-1962） 我們可以透過手繪插畫藝術，啟動自我療癒力，成為自己生命中的藝術家。藉由手繪創作方式慢慢沉澱自我，破除既定的觀念和桎梏，就像學習禪坐、冥想、瑜伽…等，只要能專心一致必能入不二法門。智慧和覺悟總是在沉澱自我的過程中內心深處逐漸浮現的了然和明白！ |
| 課程宗旨 | 課程目標： - 學習基礎與進階插畫技巧，包括構圖、線條運用、配色與筆觸表現 - 掌握油畫棒、水彩、色鉛筆或其他複合媒材的基本使用方式 - 培養個人風格，創造具有療癒感與情緒共鳴的插畫作品 - 建立手繪日誌或故事性創作，透過插畫療癒生活與情感抒發 - 鼓勵學員透過創作表達內在想法，提升自我覺察與放鬆能力 - 進行主題式創作（如自然、動物、夢境等），培養想像力與故事性發想描繪 學習效益： - 增進美感與創意思考能力 - 紓解壓力，促進心理健康與情緒平衡 - 提升專注力與手眼協調能力 - 建立自信與成就感，鼓勵學員自主創作 - 結交同好，享受溫暖療癒的學習社群 - 完成個人風格創作小品，可用於展覽或實體週邊設計 |
| 授課方式及教學方式 | - 結合引導、示範、實作與分享，打造互動式教學體驗 - 每堂課皆設主題創作，鼓勵自由表達與自我探索 - 搭配音樂、故事與情境引導，深化療癒感受 - 採小班制，注重個別指導與創作交流 - 彈性安排媒材使用與進度，適應不同程度學員需求 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 基本手繪塗鴉能力 具備繪畫創作的動機 |
| 評鑑方式 | 社大規定：學員出席率50%、期末成果展20%。20%創作作品評量 10% 課堂學習互動 |
| 參考書目 | 以下皆是建議自主延伸學習的書單： -《去倫敦上插畫課》/munge&munni著/曾晏詩翻譯/大田出版社 -《我的甜蜜手繪》/林馨芃著/野人文化出版 -《米津祐介的粉蠟筆技法》/米津祐介著/東販出版社 -《Playful Painting Pats》/Faye Moorhouse著/城邦出版社 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
第一堂課帶可上網手機或平板、筆記本 自備畫具、畫材及畫紙： -粉蠟筆（油畫棒）、水性色鉛筆（繪畫媒材請學員任意選擇不限品牌建議至少24色專家級） -四開木質畫板、棉花棒（大中小）、素描鉛筆(5B8B)、橡皮擦（軟硬）、紙膠帶、留白膠、塑膠油畫刀3件組、水彩筆（圓筆及扁筆大中小）、洗筆桶、專業調色盤、抹布 -建議日本水彩素描紙、義大利水彩素描紙、進口插畫紙、厚磅牛皮紙、馬糞紙、8K描圖紙或透明塑膠袋(紙張一律8K以上） 以上材料價格因品牌差異價位請參考網路各大美術用品社 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 望山看海擁抱森林與天空A | 內觀自我內心情緒流動，藉由簡單無目的構圖和自己對話，調息與冥想可以穩定並調節自律神經 |
| 第2週 | 望山看海擁抱森林與天空B | 內觀自我內心情緒流動，藉由簡單無目的構圖和自己對話，調息與冥想可以穩定並調節自律神經 |
| 第3週 | 望山看海擁抱森林與天空C | 內觀自我內心情緒流動，藉由簡單無目的構圖和自己對話，調息與冥想可以穩定並調節自律神經 |
| 第4週 | 鳥語花香蝴蝶飛舞A | 藉由符號代換靈魂的相互喚醒，鳥兒自由行動歌鳴、花朵的感受與蝴蝶無聲展示流動串連出動靜在生命節奏中愉悅交流和純粹的相遇 |
| 第5週 | 鳥語花香蝴蝶飛舞B | 藉由符號代換靈魂的相互喚醒，鳥兒自由行動歌鳴、花朵的感受與蝴蝶無聲展示流動串連出動靜在生命節奏中愉悅交流和純粹的相遇 |
| 第6週 | 鳥語花香蝴蝶飛舞C | 藉由符號代換靈魂的相互喚醒，鳥兒自由行動歌鳴、花朵的感受與蝴蝶無聲展示流動串連出動靜在生命節奏中愉悅交流和純粹的相遇 |
| 第7週 | 我的溫馨小窩A | 嘗試不同插畫風格，打造一個深藏心中的家，培養觀察和描繪能力畫出充滿細節物件的豐富畫面自我療癒 |
| 第8週 | 我的溫馨小窩B | 嘗試不同插畫風格，打造一個深藏心中的家，培養觀察和描繪能力畫出充滿細節物件的豐富畫面自我療癒 |
| 第9週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | 我的溫馨小窩C | 嘗試不同插畫風格，打造一個深藏心中的家，培養觀察和描繪能力畫出充滿細節物件的豐富畫面自我療癒 |
| 第11週 | 我的萌物系家族A | 經由冥想引導停止負面能量消耗，嘗試欣賞與理解家人，與原生家庭的和解與創傷療癒 |
| 第12週 | 我的萌物系家族B | 由冥想引導停止負面能量消耗，嘗試欣賞與理解家人，與原生家庭的和解與創傷療癒 |
| 第13週 | 我的萌物系家族C | 由冥想引導停止負面能量消耗，嘗試欣賞與理解家人，與原生家庭的和解與創傷療癒 |
| 第14週 | 手繪暖心故事裏的小世界A | 發揮無邊的想像力，跨越成見與批判，重現內心創意轉化的具象畫面，提升靈性敏銳的感知力培養自信和安全感 |
| 第15週 | 手繪暖心故事裏的小世界B | 發揮無邊的想像力，跨越成見與批判，重現內心創意轉化的具象畫面，提升靈性敏銳的感知力培養自信和安全感 |
| 第16週 | 手繪暖心故事裏的小世界C | 發揮無邊的想像力，跨越成見與批判，重現內心創意轉化的具象畫面，提升靈性敏銳的感知力培養自信和安全感 |
| 第17週 | 本季學員作品總整理—作品賞析與講評 | 將本季所有作品進行最後細節描繪與修整裱褙，並藉由互動共學與交流，提升學習成效共享繪畫樂趣 |
| 第18週 | 成果展 | 準備美好的成果在全校共同成果展現 |