頌缽音悅
課程編號：1151C104
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-03-09 ~ 2026-07-13
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 頌缽音悅 | 主辦單位 | 樹林社區大學 | 上課地點 | 桃子腳國中小 | 上課時間 | 星期一 7:00 pm~9:30 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3300元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 300 元 | 其它費用說明 | 300,,無 |
| 課程講師 | 葉淑娟 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 頌缽音悅工作室 股東 頌缽音悅工作室 高階頌缽導師 林口社區大學 頌缽助教 2０２０－２０２４年 林口社區大學 命理玄學助教 ２０１2－２０２４年 |
| 課程簡介 | 頌缽，意為「會唱歌的碗」，原為修行僧侶的法器與日常器皿。因其聲波震頻能影響腦波、促進身心放鬆，逐漸被發展為一種音療方式。頌缽的音頻透過空氣與水分子共振，幫助身體循環、釋放壓力與焦慮，進而達到安定與療癒效果。本課程以「聲音即療癒」為核心理念，結合瑜珈暖身與靜心練習，引導學員在聲音共鳴中回到當下，覺察身體與情緒變化。透過學習頌缽，不僅培養音樂感受力，更開啟自我覺察與靈性成長之路，讓學員在日常生活中找到內在的平靜與平衡。 |
| 課程宗旨 | 1.學習正確的頌缽持缽、敲缽與磨缽技巧，能獨立完成自我療癒練習。 2.透過頌缽音頻與呼吸結合，培養專注與正念覺察。 3.體驗頌缽對身體放鬆、情緒穩定與睡眠改善的效果。 4.理解頌缽音頻與身體能量共振的關聯，感受脈輪平衡。 5.培養溫柔的他人療癒態度，建立心靈支持與能量分享能力。 |
| 授課方式及教學方式 | 頌缽基本功 頌缽握持手法 頌缽敲缽 點缽 摩缽 搥缽 認識頌缽的振頻 促進身體新陳代謝 放鬆身心 幫助入睡好眠 結業可申請頌缽時數證照 |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | 無特別限制 |
| 評鑑方式 | 學員出席率 上課學習態度及精神 同學們互相分享 共同成長精進 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
學員須自備頌缽乙個 或購買標準頌缽 約 6500元 及攜帶瑜珈墊穿著輕鬆衣褲 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 頌缽初識與持缽基本功 | 認識頌缽來源與用途，了解「會唱歌的碗」的意涵；示範正確持缽、持棒姿勢，練習基礎磨缽、掄缽，建立安全穩定的入門基礎。 |
| 第2週 | 頌缽工具與順逆磨缽技巧 | 認識木棒、紅頭槌等頌缽工具差異與音色特色；學習握棒、點缽與順時針、逆時針磨缽方式，體會不同方向帶來的能量流動。 |
| 第3週 | 紅頭槌頌缽敲擊入門 | 練習紅頭槌敲擊缽緣與缽身的標準位置，調整角度與落點，讓缽音飽滿清晰，為之後節奏與療癒操作打基礎。 |
| 第4週 | 頌缽敲擊力道與節奏練習 | 透過重複敲擊與簡單節奏拍數，調整手腕與力道輕重，找到與缽之間最自然、舒適的節奏感。 |
| 第5週 | 聽缽靜心與頌缽放鬆體驗 | 輕敲頌缽後持缽移至耳邊聆聽，體會音頻由耳道進入內在，結合呼吸練習深度放鬆與淨心；並介紹滿月缽、烏塔缽等缽品特色。 |
| 第6週 | 多款頌缽缽品與身體共振 | 認識大藏缽、佛陀缽、七脈輪缽等不同類型頌缽，實際敲擊體驗不同缽型的振頻，感受音波在身體各部位的共鳴。 |
| 第7週 | 頌缽與七大脈輪能量概論 | 介紹七大脈輪的位置、顏色、咒語與身心對應，說明如何運用頌缽振頻協助脈輪淨化與調理，建立「頌缽 × 能量 × 身心」的整體理解。 |
| 第8週 | 海底輪頌缽療癒實作 | 聚焦第一脈輪海底輪，學習對應敲擊手法，藉由頌缽振頻進入脊椎根部與骨盆區，協助穩定根基能量與婦科保健，實作自療與他療。 |
| 第9週 | 公民週參與 | 本校認列公共活動、講座課程、社區參與等事務 |
| 第10週 | 臍輪頌缽療癒實作 | 認識臍輪位置與腹腔能量，練習臍輪頌缽敲擊法，透過振頻清理腹部負能量、促進循環，同學間互相施作，強化實務操作感受。 |
| 第11週 | 太陽輪頌缽與基本功整合 | 以第三脈輪太陽輪為主，運用頌缽振頻協助消化系統與新陳代謝；同時複習磨缽、點缽等基本功，並以小組方式練習整合運用。 |
| 第12週 | 心輪頌缽與情緒紓壓 | 針對心輪位置練習多種敲擊手法，藉由頌缽振頻舒緩焦慮、煩躁與壓力；進行槌擊頌缽輕重力道與雙人混合敲擊練習，感受心域打開的平和感。 |
| 第13週 | 喉輪頌缽與表達能量開啟 | 以喉輪為核心，練習針對甲狀腺、聲帶與淋巴區域的頌缽敲擊；透過穩定節奏槌缽，幫助淋巴疏通與表達能量流動。 |
| 第14週 | 眉心輪頌缽與丁夏清音 | 聚焦眉心輪（第三眼），練習對應敲擊手法，讓振頻作用於眼睛、鼻腔與耳部，提升頭腦清晰度；認識並體驗丁夏清透音色，協助耳道清理與助眠。 |
| 第15週 | 頂輪頌缽與靈性覺醒 | 針對頂輪與百會穴的敲擊方式，運用頌缽振頻舒緩腦部壓力、放鬆神經與緊繃感；帶領學員透過頂輪頌缽練習，連結更高層次的意識與冥想。 |
| 第16週 | 頌缽他療共振與體感練習 | 學員兩兩分組實作他療流程，從頭部、身軀到脈輪位置進行頌缽操作；調整敲擊手法與音頻穩定度，體會頌缽共振對身體與情緒的支持。 |
| 第17週 | 頌缽水缽入門與靜心應用 | 於頌缽中注入適量清水，練習水缽磨缽與敲擊，觀察水紋與水花變化；結合簡單冥想引導，體驗水缽帶來的柔和與安定力量。 |
| 第18週 | 成果展 | 準備美好的成果在全校共同成果展現 |