敦煌舞蹈之美
課程編號：1151A450
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-03-12 ~ 2026-07-16
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,傳統藝術 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 敦煌舞蹈之美 | 主辦單位 | 樹林社區大學 | 上課地點 | 樹林國民小學 | 上課時間 | 星期四 7:00 pm~9:30 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3400元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 400 元 | 其它費用說明 | 400,,無 |
| 課程講師 | 王靜嫻 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2003-09-03~2005-06-29 台北市大同社大 敦煌能量舞教師 台北市建成國中 教授敦煌養生能量舞>> ● 2004-05-13~2005-05-23 北海社大 敦煌養生舞蹈教師 台北縣社區發展協會 教授敦煌養生舞蹈>> ● 2004-09-04~2005-05-03 朝陽科技大學 敦煌能量舞教師 劍潭海外青年活動中心 教授敦煌能量舞>> ● 2011-03-07~2017-01-09 淡水社區大學 敦煌舞蹈教師 布埔頭舞蹈教室 敦煌養生舞蹈、敦煌舞蹈之美系列>> |
| 課程簡介 | 敦煌石窟藝術是集建築、雕塑、繪畫於一體的綜合藝術，展現了西域佛教文化的傳播與中原文化的碰撞與融合，呈現出多元文化的美學價值。 敦煌舞蹈源自莫高窟壁畫，其佛教藝術的背景，乘載著宗教信仰慈悲包容、轉化重生的精神。在敦煌莫高窟各代五色繽紛的壁畫中，窟窟都蘊藏著舞蹈的旋律和神韻。其至柔、至剛、至淨、至真、至善、至美的境界。更體現了海納百川、有容乃大的博大胸懷。 透過壁畫的介紹，從認識壁畫中的敦煌樂舞，至學習敦煌舞蹈，體現敦煌舞蹈的真善美。 |
| 課程宗旨 | 敦煌壁畫中包含了大慈大悲的千手觀音、閒情自在的菩薩、輕盈飄逸的天女(舞彩帶、灑花雨、奏香音)、剛健的金剛力士、俏麗活潑的小仙童和連花童子等等都是敦煌舞蹈的風格呈現。被這美善的能量吸引，學習敦煌舞蹈的內在蘊含，感染這敦煌舞蹈的真善美。 敦煌舞姿中，手的型態豐富多樣，有人稱它為第二張臉。手的靈活多變，是敦煌舞獨具的特色。 之前介紹過敦煌手姿的8個單手型態，這學期再進階學習敦煌雙手手姿型態，從手指的關節練習到掌的靈活至腕、肘相結合，達到手姿優美，變化多端的敦煌手姿之美。 |
| 授課方式及教學方式 | 講師示範與實際練習、圖文欣賞介紹及學員上台表演 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 只要您對敦煌舞蹈有興趣，無論有無經驗都歡迎~， |
| 評鑑方式 | 學員出席率50%、心得報告20%、期末成果表演30% |
| 參考書目 | 經絡養生操/諶瓊華 老師/聯經出版社 敦煌舞教程/高金榮 教授/上海音樂出版社 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
合身服裝，室內軟鞋，水壺及毛巾 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 敦煌舞蹈與我相見歡 | 簡略認識彼此 經絡養身操~ 藉由呼吸與自己的身體相見歡~敦煌的手姿 |
| 第2週 | 敦煌舞蹈：雙手手姿型態 合掌式~ | 合掌式~ 舞姿組合練習 |
| 第3週 | 敦煌舞蹈：雙手手姿型態 抱拳式~ | 抱拳式~ 舞姿組合練習 |
| 第4週 | 敦煌舞蹈：雙手手姿型態 捧托式~ | 捧托式~ 舞姿組合練習 |
| 第5週 | 敦煌舞蹈：雙手手姿型態 荷花式~ | 荷花式~ 小五花練習 舞姿組合練習 |
| 第6週 | 敦煌舞蹈：雙手手姿型態 吹奏式~ | 吹奏式~ 舞姿組合練習 |
| 第7週 | 敦煌舞蹈：雙手手姿型態 抱笙式~ | 抱笙式~ 舞姿組合練習 |
| 第8週 | 從敦煌舞蹈壁畫認識敦煌舞蹈 | 那裡的壁畫裡有敦煌樂舞的蹤跡？ 舞姿組合練習 |
| 第9週 | 公民講座參與 | 社大辦公室安排之講座、或其他可認列之活動 |
| 第10週 | 敦煌舞蹈：雙手手姿型態 鹿角式~ | 鹿角式~ 舞姿組合練習 |
| 第11週 | 敦煌舞蹈：雙手手姿型態 開三指~ | 開三指~ 舞姿組合練習 |
| 第12週 | 敦煌舞蹈：雙手手姿型態 對腕式~ | 對腕式~ 三指對腕、佛手對腕 舞姿組合練習 |
| 第13週 | 敦煌舞蹈：雙手手姿型態 提腕垂手~ | 提腕垂手~ 搭配腰背練習 舞姿組合練習 |
| 第14週 | 敦煌舞蹈：雙手手姿型態 平托式~ | 平托式 搭配提腕、攤掌攤掌 舞姿組合練習 |
| 第15週 | 敦煌手姿組合練習 | 敦煌手姿組合練習 敦煌舞蹈隊形變化 |
| 第16週 | 敦煌舞蹈菩薩之美 | 敦煌手姿組合練習 敦煌舞蹈隊形變化 |
| 第17週 | 敦煌舞蹈菩薩之美 | 敦煌舞蹈成果展練習 |
| 第18週 | 成果展 | 準備美好的成果在全校共同結業日展現 |