【5/19開課】佛朗明哥入門班(6周)
課程編號：1151I50145G
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-05-18 ~ 2026-06-27
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 【5/19開課】佛朗明哥入門班(6周) | 主辦單位 | 三重社區大學 | 上課地點 | 三和國中 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:00 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：1300元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 300 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 李珮鈴 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 佛拉明哥源起於西班牙南方安魯西亞地區，富有濃烈的民族色彩，具強烈的異國風情，是近代世界各國蔚為風潮的一門藝術，學習此門課可讓學員了解到不同國家的舞蹈形式及文化。並在學習的過程中，慢慢的了解佛拉明哥舞蹈的基本動作、及肢體運用的方式，開發探索身體的未知及可能性，並培養欣賞此藝術的涵養。 本課程經由基礎動作練習，以循序漸進的方式，讓學員透過佛拉明哥舞蹈，重新認識自己的身體，啟發身體的能量，達到自娛娛人及運動的目的。同時，讓學員藉著對舞蹈的興趣，由老師帶領學員分享西班牙的人文地理及佛拉明哥藝術知識。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 課程內容主要針對初學者的基本動作訓練-轉腕、踩腳、轉圈、腰臀練習、節奏練習為主並搭配初級小品，每期教學一隻舞碼，經由舞碼及分組的練習，自然的學習佛拉明哥的肢體律動，及情感的表達，以增加學習的樂趣，並在上課的過程中，慢慢了解如何欣賞佛拉明哥此門藝術。 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 跳舞是身體自然的律動，不論有無學習過舞蹈，只要願意隨時都可以加入舞蹈學習的行列，進而開發身體的深層能量，體會隨著音樂律動的樂趣。有興趣者皆可報名參加。 選課學員條件：《 適合對象 》 1.熱愛西班牙文化或舞蹈 2.上班族、減肥族、塑身族 |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
*學員自備 需自備佛拉明哥舞鞋(若無者請著圓頭粗跟包鞋，跟高約2~3公分)，及練習舞裙(若無者請著裙襬寬大、長度超過膝蓋的裙子)，上衣及褲子只要方便運動伸展、透氣吸汗即可。 台製佛拉明哥舞鞋1000~2000元，佛拉明哥練習裙1000~3000元，若有需要，可由老師統一代訂。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 大地之聲：基礎體態與重心 | 相見歡，暖身、基礎練習—轉腕、轉圈，練習核心收緊與下沉重心。 |
| 第2週 | 優雅力量：手臂與繞腕 | 練習手臂的圓弧軌跡（從低位到高位）。 |
| 第3週 | 節奏心跳：基礎 Compás | 練習擊掌技巧。 進入 4 拍子節奏訓練（Tangos），練習在節奏中穩地踏出基本步。 |
| 第4週 | 手腳協調：肢體連動練習 | 將第 2 週的手臂動作與第 3 週的腳踏節奏結合。 |
| 第5週 | 力與美：轉身與停頓 | 練習基礎旋轉的頭部固定與重心切換。 |
| 第6週 | 成果驗收：綜合技巧組合 | 將前五週所學的技巧編排成一段短組合。 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |