【5/18開課】旗袍舞入門班(6周)
課程編號：1151I50144G
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-05-18 ~ 2026-06-27
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,傳統藝術 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 【5/18開課】旗袍舞入門班(6周) | 主辦單位 | 三重社區大學 | 上課地點 | 三和國中 | 上課時間 | 星期一 7:00 pm~9:00 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：1300元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 300 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 李珮鈴 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 本課程以「東方韻味」與「旗袍美學」為核心，特別選用曲風典雅、情感細膩的經典歌曲, 是一場關於儀態與心靈的修行。 在課程中，我們將帶領學員穿上象徵中華文化精神的旗袍，學習如何將情感融入指尖與眼神。課程內容涵蓋基本的走秀步法，以及如何運用肢體呈現出歌曲中的意境。我們注於「慢」與「美」，旨在協助學員在忙碌的現代生活中，尋回一份屬於女性的靜謐與自信。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 本課程採「漸進式教學法」，確保每位學員都能在輕鬆且專業的氛圍中進步： 基本功訓練： 包含站姿、步伐與走圓場。調整體態是舞蹈的基礎，確保穿上旗袍後能展現挺拔且柔順的身型。 身韻與手勢： 針對音樂的曲風，細部拆解蘭花指、繞腕、雲手等古典舞手勢，並訓練眼神的傳情（眼隨手走）。 分段教學： 將全曲依副歌、主歌結構拆解為數個組合。帶領學員逐動練習，並針對個別動作進行修正。 情感引導： 解析歌詞意境，引導學員如何在舞蹈中加入呼吸與內在情感，而不僅僅是記住動作。 團體齊舞與分組練習： 透過重複練習建立肌肉記憶，並藉由組員間的默契配合，提升舞蹈的整體層次。 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 本課程不設任何專業門檻，歡迎所有對旗袍文化與舞蹈藝術有興趣的朋友參加： 對象： 凡是喜愛旗袍文化、想提升個人儀態與氣質，或單純喜愛古風歌曲及中國古典舞的女性學員均可報名。 程度： 無須舞蹈基礎，課程將從最基本的站姿教起，非常適合初學者或熟齡學員。 服裝建議： 上課時請穿著適合運動的輕便服裝或簡易旗袍，並準備一雙軟底舞鞋（或平底包鞋）。待動作熟練後，將視進度邀請大家穿上正式旗袍進行總結呈現。 心態： 只要您有一顆願意展現自我、熱愛生活及舞蹈藝術的心，這裡就是散發光采的舞台。 |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
軟底舞鞋（或平底包鞋） |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 蝴蝶初現 | 開班相見歡、舞蹈介紹、基礎站姿與步伐訓練，站姿、丁字步、古典手位（蘭花指）。 |
| 第2週 | 昨日之歌 | 練習「雲手」與「繞腕」。教學第一段主歌（昨日像那東流水...），動作設計以流暢的平移與側身為主。 |
| 第3週 | 花花世界 | 眼神的「定、隨、轉」。 教學第二段主歌，加入更多眼神與指尖的對話，展現歌詞中對世界的觀察與無奈。 |
| 第4週 | 鴛鴦戲水 | 練習腰部扭動與重心轉移的連貫性。 副歌（看似鴛鴦蝴蝶...）大動作教學，強調雙臂的延伸與氣場。 |
| 第5週 | 紅塵流連 | 調整動作間的過度，特別是轉身時的裙擺控制。從頭至尾完整串連，練習在呼吸中尋找節奏感。 |
| 第6週 | 成果發表 | 穿著正式旗袍進行彩排。 期末集體錄影紀錄，並安排交流時間，分享旗袍舞蹈的優雅心得。 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |