百變印度舞：從身體出發的節奏與情感之舞
課程編號：261456
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-03-06 ~ 2026-07-03
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 其他 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 百變印度舞：從身體出發的節奏與情感之舞 | 主辦單位 | 板橋社區大學 | 上課地點 | 實踐國小 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~10:00 pm | 課程狀態 | 未開課 | 備註 |
總價：3200元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 羅凱綺 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 百變印度舞是一門結合全身、表情與情緒表達的性舞蹈藝術。跨越舞蹈說故事，讓我們勇敢釋放情緒、重新認識自己，是邁向全身整合的重要一步。 課程以寶萊塢舞蹈為基礎，融合豐富的肢體律動與戲劇表情，讓人宛如走進印度電影的夢幻場景——上班族能在其中舒壓放鬆、忘卻煩惱，彷彿化身為絢爛麗麗的印度公主，在節奏與旋律中找回自信與光芒。 同時，也導入印度傳統「輕古典」元素（如 Kuchipudi、Kathak 等古典舞基礎），兼具優雅與律動，提供與眾不同的學習體驗。不僅讓身體健康流汗，還要那麼多文化、情感與舞台魅力的養分，提升身體心靈的整體活力。 課程也鼓勵學員參與校內外小型成果發表，舞蹈讓不只是練習，更是表達與分享的成果。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 26人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 利用簡單的舞蹈動作帶領大家進入輕古典的世界，說明舞碼意境、故事背景，欣賞影片 | |
| 第2週 | 進入舞碼教學練習，介紹何謂輕古典，基本功練習、暖身與身體覺察訓練，肢體練習（眼神、手勢、表情、肩膀、胸部、臀部） | |
| 第3週 | 舞碼教學與基本功練習，延續身體覺察與動作分解 | |
| 第4週 | 碼教學練習，介紹熱門寶萊塢電影與影像美學 | |
| 第5週 | ：舞碼教學練習，介紹印度九大古典舞概念 | |
| 第6週 | 舞碼教學練習，介紹「百變印度舞」理念與風格多樣性 | |
| 第7週 | 舞碼教學練習 介紹印度服飾 | |
| 第8週 | 舞碼教學練習，認識印度重要節慶與舞蹈關聯 | |
| 第9週 | 舞碼教學練習，印度工藝與文化藝術探索（包含服飾或手勢意義） 印度服飾紗麗教學(安排日期依上課狀況決定) | |
| 第10週 | 舞碼教學練習，分享印度日常生活與女性角色 | |
| 第11週 | 舞碼教學練習，介紹印度宗教對舞蹈的影響 | |
| 第12週 | 舞碼教學練習，解析寶萊塢舞蹈常見元素與風格 | |
| 第13週 | 舞碼教學練習，認識印度飲食文化與肢體動作的內在關聯 | |
| 第14週 | 舞碼教學練習，介紹印度首飾、妝容與舞台表現 | |
| 第15週 | 舞碼總複習 學校成果展 或 舞碼總複習,隊型排練並穿著印度服飾搭配妝容,班上可自行舉辦成果發表,將一學期所學展現並錄影留存 | |
| 第16週 | 舞碼總複習 帶領學生賞印度電影(依實際上課狀況決定),最後一週的課程可依實際上課狀況決定機動安排調整 | |
| 第17週 | 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 | |
| 第18週 | 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 |