活力體適能-進階III
課程編號：1151716
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-03-10 ~ 2026-07-14
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 國防教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 活力體適能-進階III | 主辦單位 | 新店崇光社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~10:00 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3200元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 吳茂維 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 本課程以健康體適能(肌力、心肺耐力、柔軟度)為主軸，搭配肢體律動及身體協調性的練習，達到多方位身體素質的提升。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 28人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 體適能訓練 | |
| 第2週 | 體適能訓練 | |
| 第3週 | 體適能訓練 | |
| 第4週 | 體適能訓練 | |
| 第5週 | 體適能訓練 | |
| 第6週 | 體適能訓練 | |
| 第7週 | 體適能訓練 | |
| 第8週 | 體適能訓練 | |
| 第9週 | 體適能訓練 | |
| 第10週 | 體適能訓練 | |
| 第11週 | 體適能訓練 | |
| 第12週 | 體適能訓練 | |
| 第13週 | 體適能訓練 | |
| 第14週 | 體適能訓練 | |
| 第15週 | 體適能訓練 | |
| 第16週 | 體適能訓練 | |
| 第17週 | 體適能訓練 | |
| 第18週 | 體適能訓練 |