太極拳及轉脊功法(週五)
課程編號：1151705
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-03-13 ~ 2026-07-17
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 民俗文化資產,國防教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 太極拳及轉脊功法(週五) | 主辦單位 | 新店崇光社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期五 9:00 am~12:00 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3200元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 劉興漢 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 利用太極練功法，將身體虛弱部份，重新回復健康，並且能體悟身心健康之道，持之有恒，方顯功效。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 22人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 太極拳養生原理再說明，轉脊功介紹及由來。最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第2週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空。最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第3週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空。最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第4週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空。最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第5週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空。最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第6週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第7週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第8週 | 練習基本功及開如練鄭家拳套路 | |
| 第9週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第10週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第11週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第12週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第13週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第14週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第15週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第16週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第17週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 | |
| 第18週 | 開始練習基本功，古語云：練拳不練功老來一場空，最初先用導引之法將身體柔軟化，達標後再練習呼吸之法。 |