單車維修保養DIY
課程編號：211J04
課程期別：2021年秋季班
課程週期：2021-09-22 ~ 2022-01-26
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 山野教育 |
| 課程學程 | 生活應用 |
| 課程名稱 | 單車維修保養DIY | 主辦單位 | 永和社區大學 | 上課地點 | 福和國中 | 上課時間 | 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3100元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 程計源 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 大蘋果車隊單車講座講師、自行車工業發展中心環島評鑑老師、臺北縣政府單車評審委員、臺北縣優良店家評鑑委員。現任中正社大、萬華社大、信義社大、永和社大單車講師。 |
| 課程簡介 | ● 改裝、升級、維修可以自己動手 ● 學習最正確、最省錢的知識與技能 ● 日後購車、維修時不再上當受騙 ● 單車保養不求人，隨時自助助人 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 用同學的單車實際講解，理論與實際計並重 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 無 |
| 評鑑方式 | 出席率 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
無 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | (09/06 ~ 09/11) 相見歡 | 認是本學期內容、認識學員 |
| 第2週 | (09/13 ~ 09/18)單車基本知識 | 維修工具、維修技巧 |
| 第3週 | (09/20 ~ 09/25)開始單車保養 | 材料包介紹、保養、打蠟 |
| 第4週 | (09/27 ~ 10/02)鏈條必學的知識 | 鏈條保養、長度計算 |
| 第5週 | (10/04 ~ 10/09)破胎、換胎 | 換胎：內胎、襯帶篇 |
| 第6週 | (10/11 ~ 10/16)戶外課：認識你的單車 | 認識同學的單車 |
| 第7週 | (10/18 ~ 10/23)單車的傳動系統 | 大盤規格、發展演進 |
| 第8週 | (10/25 ~ 10/30)傳動系統保養 | 拆裝大盤、保養重點 |
| 第9週 | (11/01 ~ 11/06)傳動系統扭力校正 | 拆裝大盤、保養重點 |
| 第10週 | (11/08 ~ 11/13)單車踏板的秘密 | 踏板保養與選購 |
| 第11週 | (11/15 ~ 11/20)單車齒輪研究 | 飛輪拆裝、比較研究 |
| 第12週 | (11/22 ~ 11/27)齒比運用(克服爬坡) | 飛輪演進、肉腳的改裝法 |
| 第13週 | (11/29 ~ 12/04)單車技巧 | 騎車不盲騎，學習新技巧 |
| 第14週 | (12/06 ~ 12/11)戶外課：技巧演練 | 實踐單車理論與實際結合 |
| 第15週 | (12/13 ~ 12/18)認識運動傷害 | 如何避免單車運動的傷害 |
| 第16週 | (12/20 ~ 12/25)戶外單車健檢 | 戶外健檢、公用品抽獎 |
| 第17週 | 生態雙和嘉年華 (12/26) | 由社大師生協力舉辦、進行成果展演，以互動、體驗的方式，創造充滿活力的在地慶典。 |
| 第18週 | 公共論壇 / 講師共學 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加，請事先於社大官網「近期活動與成果 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。 |