有氧太鼓(上午班)
課程編號：11513A02
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-03-04 ~ 2026-07-01
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 媒體素養,美感教育,性別平等,傳統藝術,民俗文化資產 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 有氧太鼓(上午班) | 主辦單位 | 三鶯社區大學 | 上課地點 | 客家園區 | 上課時間 | 星期三 9:00 am~12:00 pm | 課程狀態 | 未開課 | 備註 |
總價：3200元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 趙書苑 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 打擊太鼓韻律技巧簡單易學，打鼓還可以訓練專注力、體力及肢體協調性，動作整齊劃一，有助於專注力及團體合作學習，使盡全身所有力道打擊的暢快感以及當眾鼓齊發所呈現的驚心動魄，足以令人越聽越痴迷。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 12人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 肌耐力訓練 鼓棒敲擊練習 鼓棒敲擊練習 組合模拍練習 | |
| 第2週 | 肌耐力訓練 新舊同學相見歡 鼓棒敲擊練習 | |
| 第3週 | 肌耐力訓練 鼓棒敲擊練習 鼓棒敲擊練習 組合模拍練習 | |
| 第4週 | 經絡伸展 律動練習 太鼓曲目練習 組合模拍練習 | |
| 第5週 | 經絡伸展 律動練習 太鼓曲目練習 組合模拍練習 | |
| 第6週 | 位置移動 經絡伸展 律動練習 太鼓曲目練習 組合模拍及分部練習 | |
| 第7週 | 位置移動 經絡伸展 律動練習 太鼓曲目練習 組合模拍及分部練習 | |
| 第8週 | 經絡伸展 律動練習 太鼓曲目練習 組合練習 隊形變化 | |
| 第9週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |
| 第10週 | 經絡伸展 律動練習 太鼓曲目練習 組合練習 隊形變化 | |
| 第11週 | 花式練習 經絡伸展 律動練習 太鼓曲目練習 組合練習 隊形變化 | |
| 第12週 | 記憶力開啟 經絡伸展 律動練習 太鼓曲目練習 組合練習 隊形變化 | |
| 第13週 | 記憶力開啟 經絡伸展 律動練習 太鼓曲目練習 組合練習 隊形變化 | |
| 第14週 | 記憶力開啟 經絡伸展 律動練習 太鼓曲目練習 組合練習 隊形變化 | |
| 第15週 | 記憶力開啟 經絡伸展 律動練習 太鼓曲目練習 組合練習 隊形變化 | |
| 第16週 | 記憶力訓練 經絡伸展 律動心肺加強練習 組合拍及隊形練習 | |
| 第17週 | 記憶力訓練 經絡伸展 律動心肺加強練習 組合拍及隊形練習 | |
| 第18週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |