武當太極拳及逍遙扇
課程編號：life11513013
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-03-04 ~ 2026-06-28
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 其他 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 武當太極拳及逍遙扇 | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期三 7:00 pm~10:00 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3300元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 300 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 桂新輝 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 武當秘傳太極拳在練法上剛柔並舉、開合明顯，結合步法，以腳跟為中心，緊湊而開展、招招靈活多變、剛柔相濟、一動無有不動。它風格獨特，勁運用直接的表現在套路中，該拳風格獨特，精緻詮釋三豐祖師的太極拳論，是武當歷代高道大德的心悟體會之妙品。 武當逍遙扇以武當太極拳為基礎，融入扇法、武術，動作優美流暢，既具攻防特性，又具武術的傳統的典雅大方韻味，兼備現代的青春活力氣息。扇子功夫，藝術養生，賞心悅目。此扇舒展雅緻，怡情養性，同具祛病健身，軟化經絡血管的養生功效。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 35人 |
| 選課學員條件 | 1、已進修過武當太極課程者 2、已有太極拳及武術基礎者 3、對本課程有趣者 |
| 評鑑方式 | 上課出席率及志工活動 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 1 起 式 2 禮敬八方 3 聲東擊西 4 瑤池初見 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第2週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 5 回頭望月 6 將台點兵 7 巫山卻雨 8 神龍出水 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第3週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 9 挑燈看劍 10 翻牆倒海 11 神龍護尾 12 新月滿弦 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第4週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 13 笑裡藏刀 14 海闊天空 15 圍魏救趙 16 瞞天過海 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第5週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 17 偷樑換柱 18 偏閃橫擊 19 風起雲湧 20 放虎歸山 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第6週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第7週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第8週 | 多元學習公共參與週 | 多元學習公共參與週 |
| 第9週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第10週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 21 指點江山 22 追風一劍 23 開門見山 24 東施笑顰 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第11週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 25 仙子回眸 26 袖裡乾坤 27 滿弓盈弦 28 禦敵千里 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第12週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 29 欲擒故縱 30 假癡不癲 31 偷天換日 32 以逸待勞 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第13週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 33 華山論劍 34 浪子回頭 35 萬法歸一 36 回歸自然 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第14週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第15週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第16週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第17週 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 武當逍遙扇套路及功法練習 武當秘傳太極拳套路及功法練習 武當太極49式劍複習及研討 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第18週 | 成果展 | 成果展 |