越打越健康經絡拳
課程編號：scg11514002
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-03-05 ~ 2026-06-28
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 安全教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 越打越健康經絡拳 | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期四 7:00 pm~10:00 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3450元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 450 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 謝寶鳳 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 經絡拳的核心在於打氣和振動.藉由雙手打出有氣的拳產生振動波.循著經絡修打.以刺激深層的身心能量. |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 新舊生都可 |
| 評鑑方式 | 上課時互相練習互相拍打疏通經絡 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 相見歡.基本拳法 | 各種拳法示範及用途 |
| 第2週 | 肺經能量 | 改善氣色.訓練呼吸協調性.擺脫咳嗽與鼻塞 |
| 第3週 | 大腸經能量 | 固牙齒.淡化斑點.改善手麻.深度按摩內臟 |
| 第4週 | 三焦經能量 | 與情緒.內分泌.淋巴系統均有密切關聯 |
| 第5週 | 胃經能量 | 緩解腹痛不舒服.改善頭痛腹脹美化腰臀曲線 |
| 第6週 | 脾經能量 | 養好雙腿.消除腹部贅肉.改善脹氣.濕疹 |
| 第7週 | 心經能量 | 預防神經衰弱.通肩頸 |
| 第8週 | 多元學習公共參與週 | 多元學習公共參與週 |
| 第9週 | 心經能量 | 預防神經衰弱.通肩頸 |
| 第10週 | 心包經能量 | 安定心神.改善心悸失眠 |
| 第11週 | 小腸經能量 | 重啟免疫系統.纖體雕塑手臂線條. |
| 第12週 | 膀胱經能量 | 改善疲倦昏沉.強化心肺.改善背痛腳腫 |
| 第13週 | 腎經能量 | 促進腺體正常分泌.改善內分泌失調症.改善四肢冰冷 |
| 第14週 | 肝經能量 | 改善消化不良.促進血液循環 |
| 第15週 | 膽經能量 | 改善偏頭痛.提升能量 |
| 第16週 | 任脈能量 | 改善腹部寒冷 |
| 第17週 | 督脈能量 | 活化脊椎打通全身九大關節 |
| 第18週 | 成果展 | 成果展 |