草本植萃養生實務(12週)4/16開課
課程編號：life11514053
課程期別：2026年春季班
課程週期：2026-04-16 ~ 2026-06-28
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 環境永續 |
| 課程學程 | 生活應用 |
| 課程名稱 | 草本植萃養生實務(12週)4/16開課 | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期四 1:00 pm~4:00 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2300元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 300 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 許權維 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 本課程以自然為師，結合中草藥、微藻與大米酵素的應用，從飲食到保養、從滷包到精華液，帶領學員實作出兼具健康、美味與美感的生活良方。內容涵蓋中草藥與菇藻香料的養生調理、藻香酒釀風味醬製作、薏米防曬凝乳與植萃眼部精華實作，以及米酵素洗面泡泡露等天然保養品開發。同時，課程也融入經絡養生、手指按摩環應用與微藻油舒筋活絡的體驗，讓學員在手作中學習調養、在香氣中感受療癒。透過校外教學走訪台大農場，親近稻米生態。這是一門從土地到生活、從食養到心靈的全方位養生課程。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 適合喜愛天然、追求身心健康與環保生活的新舊學員，一起體驗草本植萃的綠色魅力。 |
| 評鑑方式 | 出席率50%、課程參與度50% |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 相見歡，藻到中草藥的健康世界 | 揭開藻類與中草藥的奧秘，認識兩者在現代養生與美容中的應用，開啟天然健康的新視界。 |
| 第2週 | 公共論壇週 | 公共論壇週 |
| 第3週 | 中草藥與菇藻香料的養生調理與滷包實作 | 運用藻類、香料與中草藥製作養生滷包，學習調理氣血、促進代謝的天然食補方法。 |
| 第4週 | 釀味人生之酒釀藻香料風味醬的多重驚喜 | 認識酒釀的製作，結合酒釀與藻香料製作健康風味醬，體驗發酵與植萃香氣的融合，創造風味與營養的驚喜。 |
| 第5週 | 藻到清爽薏米防曬凝乳的美白呵護 | 以藻類精華與薏米植萃製作防曬凝乳，學習天然美白與保濕配方，呵護夏日肌膚。 |
| 第6週 | 藻到自然鮮味與水溶性膳食纖維探索及彩虹黎麥飲實作 | 探索藻類與五色穀物的營養魅力，動手調製彩虹黎麥飲，體驗膳食纖維的清新健康力。 |
| 第7週 | 頭面部凍齡清潔保養之藻植萃眼部精華及頭皮修護洗髮露實作 | 運用藻植萃與草本精華調製眼部與頭皮保養品，體驗天然凍齡與頭皮養護的雙重功效。 |
| 第8週 | 校外教學 | 走訪台大農場，實地觀察稻田的生態，學習從田間到產品的自然養生智慧；參訪磯永吉紀念館，認識稻米的品種與發展歷史。 |
| 第9週 | 經絡養生及手指按摩環應用與微藻油舒筋活絡菁華實作 | 結合經絡理論與微藻油製作舒筋精華，體驗手指按摩環的放鬆功效，促進全身氣血循環。 |
| 第10週 | 藻到米酵素洗面泡泡露與臉部精華液實作 | 以米酵素與藻類萃取製作潔顏與精華產品，溫和淨膚、滋養亮顏，打造自然健康膚質。 |
| 第11週 | 藻到藥膳的美味與幸福感 | 學習藻類與中草藥入膳的智慧，調理四時體質，烹煮出兼具風味與身心療癒的幸福藥膳。 |
| 第12週 | 成果展 | 成果展 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |