中東東方舞-進階
課程編號：1143H50210N
課程期別：2025年秋季班
課程週期：2025-09-01 ~ 2026-01-04
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 中東東方舞-進階 | 主辦單位 | 三重社區大學 | 上課地點 | 厚德國小 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:30 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3450元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 |
| 十八週場地費 | 300 元 |
| 冷氣費 | 150 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 陳詩涵 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 東方舞,也稱為中東肚皮舞,為現今流行的舞蹈之一,從中東地區發展出獨具特色的舞蹈,運用身體不同部分肌肉,如:胸,肩膀,頭,腰,臀,肚子等,跳出集魅力與優雅於一身的舞蹈,加上不同道具的使用,讓中東肚皮舞更多姿多采.在台灣,東方舞不只是一種舞蹈,更是讓自己身材線條變的更漂亮的一種運動.快樂的跳舞,自信的展現自己,就是這門課最大的意義!! ※此校區離校時間為21:15 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 以暖身動作帶入課程動作,再加上音樂以及節奏配合動作的快慢,來讓學員練習進而熟練,最後把動作組合形成舞碼,最後以伸展動作做為課程結束 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 學習中東東方舞二年半以上者 |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
課堂用的腰巾,舞衣舞裙請自備 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 相見歡 | 師生介紹,基本動作練習 |
| 第2週 | 扭腰擺臀1 | 肌力訓練,手勢體態練習 |
| 第3週 | 扭腰擺臀2 | 肌力訓練,蛇腰組合及手部組合練習 |
| 第4週 | 扭腰擺臀3 | 肌力訓練,肩.胸.臀部組合練習 |
| 第5週 | 扭腰擺臀4 | 肌力訓練,shimmy組合練習 |
| 第6週 | 扭腰擺臀5 | 肌力訓練,shimmy及身體各部位組合練習 |
| 第7週 | 扭腰擺臀6 | 肌力訓練,8字腰組合練習 |
| 第8週 | 扭腰擺臀7 | 肌力訓練,基本動作組合複習 |
| 第9週 | 公民週 | 公民週 |
| 第10週 | 舞曲介紹 | 舞曲beledy介紹 |
| 第11週 | 舞曲介紹1 | beledy1分動作練習 |
| 第12週 | 舞曲介紹2 | beledy2分動作練習 |
| 第13週 | 舞曲介紹3 | beledy2分半動作練習 |
| 第14週 | 舞曲介紹4 | beledy3分動作練習 |
| 第15週 | 舞曲介紹5 | beledy整首動作練習 |
| 第16週 | 舞曲複習 | 舞曲動作及隊形變化練習 |
| 第17週 | 總複習 | 分組呈現及課堂分享 |
| 第18週 | 成果展 | 成果展 |