換位思考與非暴力溝通
課程編號：211B04
課程期別：2021年秋季班
課程週期：2021-09-09 ~ 2022-01-13
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 安全教育,公民素養,社區總體營造,性別平等,人權法治,消費者保護,生命教育 |
| 課程學程 | 社會人文 |
| 課程名稱 | 換位思考與非暴力溝通 | 主辦單位 | 永和社區大學 | 上課地點 | 福和國中 | 上課時間 | 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3100元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 陳亭亘 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 永和社區大學講師(106年-迄今)。 新莊社區大學講師(110年-迄今)。 台北市諮商心理師公會委任市民心理諮商講座進行心理衛教課程。 國立成功大學心理健康與諮商輔導組心理師進行心理衛教課程。 社區健康與家庭關係促進協會委任心理師 辦理心理衛教課程。 |
| 課程簡介 | 假使你跟我一樣已經厭煩互相指責、彼此虛耗、感到無人理解的困境，那麼或許是一個機會，我們可以一起學習非暴力溝通，透過理解語言產生的影響，練習轉化我們使用的語言，我們將能學會更友善地對待自己，以及更友善的對待別人，也許我們都能是消弭社會紛爭，促進更深入理解的那個人。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | (1)講述理論及透過影片欣賞提供討論素材。 (2)邀請大家指認自己生活中是否有這樣的經驗。 (3)練習新的溝通方式。 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | (1)出席率90%; (2)上課參與(包含提問、討論、實作等)10% |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
請於班級討論共同練習時，能尊重自己也尊重不同的聲音。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | (09/06 ~ 09/11) | 什麼是「暴力的語言」？ |
| 第2週 | (09/13 ~ 09/18) | 「暴力的語言」帶來的影響是什麼？ |
| 第3週 | (09/20 ~ 09/25) | 找回自己碎片的練習 |
| 第4週 | (09/27 ~ 10/02) | 暴力與非暴力語言：透過遊戲體驗。 |
| 第5週 | (10/04 ~ 10/09) | 試著分辨「哪些是暴力的語言」的練習。 |
| 第6週 | (10/11 ~ 10/16) | 接觸那些被暴力語言壓抑的情緒 |
| 第7週 | (10/18 ~ 10/23) | 耳朵的練習：聽到的是暴力或非暴力的語言？ |
| 第8週 | (10/25 ~ 10/30) | 原來我們不一樣：價值觀的小遊戲。 |
| 第9週 | (11/01 ~ 11/06) | 非暴力溝通的四個原則。 |
| 第10週 | (11/08 ~ 11/13) | 那些被暴力溝通壓抑的需求。 |
| 第11週 | (11/15 ~ 11/20) | 非暴力溝通的練習(一)：說一個自己的故事。 |
| 第12週 | (11/22 ~ 11/27) | 非暴力溝通的練習(二)：試著指認情緒。 |
| 第13週 | (11/29 ~ 12/04) | 公共論壇 |
| 第14週 | (12/06 ~ 12/11) | 非暴力溝通的練習(三)：試著靠近需求。 |
| 第15週 | (12/13 ~ 12/18) | 非暴力溝通的練習(四)：試著面對拒絕。 |
| 第16週 | (12/20 ~ 12/25) | 回饋與反思。 |
| 第17週 | 生態雙和嘉年華 (12/26) | 由社大師生協力舉辦、進行成果展演，以互動、體驗的方式，創造充滿活力的在地慶典。 |
| 第18週 | 公共論壇 / 講師共學 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加，請事先於社大官網「近期活動與成果 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。 |