山林健走
課程編號：1142A669
課程期別：2025年秋季班
課程週期：2025-09-06 ~ 2026-01-10
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 山野教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 山林健走 | 主辦單位 | 樹林社區大學 | 上課地點 | 戶外 | 上課時間 | 星期六 9:00 am~3:00 pm | 課程狀態 | 未開課 | 備註 |
總價：3000元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 | 無,,無 |
| 課程講師 | 林美涓 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 成立個人登山社團＂童趣山林＂，從事新手登山及親子登山健行教學 |
| 課程簡介 | 週六健走班 以登山安全及環境永續為出發點。台灣為多山的環境，走進山、親近山是非常容易事，也因此讓人忽略山的危險。課程中將以登山安全為主、環境用續、生態認識為輔，讓參加的學員，認識自己的家園，進而帶入生活，力行環境保育及永續生態。 |
| 課程宗旨 | 從登山安全開始，登山環境與登山裝備的重要、健行踩踏的技巧、到離線地圖的使用。 1.登山環境與登山裝備-台灣潮濕多雨，登山裝備的好壞及適當的使用，非常重要。例如雨衣的穿著，建議不要使用便利雨衣，建議不要使用便利雨衣，容易造成失溫。 |
| 授課方式及教學方式 | 實地山徑行走，解說周邊環境生態，實際地形踩踏示範 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 山林健走班，重在登山健行，行程中有簡單到較為挑戰的路線，需有持續行走4小時以上能力的學員 |
| 評鑑方式 | 小組分享20% |
| 參考書目 | 登山新手必備指南 作者： 李嘉亮, 邢正康 出版社：四塊玉文創 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
登山裝備=>排汗衣褲、健行雙肩背包、登山杖、健行鞋等 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 9/6不上課 | 合併第2周上課 |
| 第2週 | 9/13西勢水庫走三疊山 | 暖暖車站/台灣第一座民用水庫 |
| 第3週 | 9/20不上課 | 合併第4周上課 |
| 第4週 | 9/27新店三潭縱走 | 耕莘安康院區站/新店山系 |
| 第5週 | 10/4中秋連假不上課 | 合併第6周上課 |
| 第6週 | 10/11虎豹潭走芊蓁竿O繞 | 雙溪車站/淡蘭古道 |
| 第7週 | 10/18不上課 | 合併第8周上課 |
| 第8週 | 10/25文南連走 | 造鎮站/地形生態 |
| 第9週 | 公民週參與 | 本校認列公共活動、講座課程、社區參與等事務 |
| 第10週 | 11/8姜子寮山O繞 | 七堵火車站/小百岳 |
| 第11週 | 11/15不上課 | 併入第10周 |
| 第12週 | 11/2石笋古道 | 牡丹站/生態古蹟 |
| 第13週 | 11/29不上課 | 併入第12周 |
| 第14週 | 12/6頂圳步道下北投硫磺谷走大砲岩 | 新北投捷運站/硫磺生態 |
| 第15週 | 12/13不上課 | 併入第14周 |
| 第16週 | 12/20北港山 | 汐止拱北殿/楓葉季 |
| 第17週 | 1/3不上課 | 併入第16周 |
| 第18週 | 成果展 | 準備美好的成果在全校共同成果展現 |