就是愛跳舞：樂活舞蹈
課程編號：1142C540
課程期別：2025年秋季班
課程週期：2025-09-05 ~ 2026-01-09
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 就是愛跳舞：樂活舞蹈 | 主辦單位 | 樹林社區大學 | 上課地點 | 區務教室 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~8:50 pm | 課程狀態 | 未開課 | 備註 |
總價：2800元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 800 元 | 其它費用說明 | 800,,無 |
| 課程講師 | 羅文妤 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2014-09-01~2016-06-30板橋區信義國小MV熱舞社團指導老師 ● 2014-09-01~2015-06-30板橋區大觀國小MV熱舞社團指導老師 ● 2015-09-01~2016-06-30板橋區板橋國小MV熱舞社團指導老師 ● 2017-11-01~2018-10-31台北市中正運動中心肚皮舞老師 ● 2019-09-01~2025（在職）救國團板橋教室、文化教室、樹林教室有氧及律動排舞老師 ● 2017-04-01~2025（在職）中和區秀峰里中東肚皮舞班、綜合舞蹈班指導老師 |
| 課程簡介 | 用大眾耳熟能詳的音樂當教材編排舞步，讓學員在熟悉的音樂中，輕鬆的記憶舞步及掌握節拍，在舒適的運動環境中輕鬆舞動，不僅獲得樂趣，更能達到健體及舒壓之成效 |
| 課程宗旨 | 在輕鬆愉快的舞動中，讓身體越動越健康，越動越有活力 |
| 授課方式及教學方式 | 1.老師示範：分解動作示範 2.老師講解：用淺顯易懂的口令，幫助學員記憶 3.實際練習：舞步串連反覆練習 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 不分年齡，不需要舞蹈基礎，只要喜歡音樂、喜歡律動或想輕鬆運動的學員，都歡迎參加 |
| 評鑑方式 | 學員出席率50 期末成果展30 學習態度&熱情自信20 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
舒服適合運動的服裝、運動鞋、毛巾、水 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 相見歡、課程介紹、拉丁（cha-cha)舞碼教學練習 | 相見歡，正確的運動觀念，暖身，舞碼教學，課程錄影，小組練習，收操放鬆 |
| 第2週 | 流行音樂舞碼 | 暖身、複習上週舞碼、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第3週 | ZUMBA律動舞碼 | 暖身、複習、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第4週 | 拉丁(BACHATA)舞碼 | 暖身、複習、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第5週 | 流行音樂舞碼 | 暖身、小組成果發表、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第6週 | 拉丁(SAMBA)舞碼 | 暖身、複習、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第7週 | 韓風MV舞碼 | 暖身、複習、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第8週 | 流行音樂舞碼 | 暖身、小組成果發表、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第9週 | 公共論壇與社區講座活動 | 公共論壇與社區講座活動 |
| 第10週 | 拉丁（cha-cha)舞碼 | 暖身、舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第11週 | 流行音樂舞碼 | 暖身、複習上週舞碼、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第12週 | ZUMBA舞碼 | 暖身、複習、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第13週 | 拉丁（BACHATA)舞碼 | 暖身、小組成果發表、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第14週 | 流行音樂舞碼 | 暖身、複習、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第15週 | 拉丁（SAMBA) | 暖身、複習、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第16週 | 韓風流行音樂舞碼 | 暖身、複習、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第17週 | 流行音樂舞碼 | 暖身、複習、新舞碼教學、練習、課程錄影、收操放鬆 |
| 第18週 | 公共論壇與社區講座活動 | 教與學成果研討與發表 |