武當太極 太極拳與劍(學分費3000)
課程編號：CRA-B064A5-25C
課程期別：2025年秋季班
課程週期：2025-09-05 ~ 2026-01-09
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 社區總體營造 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 武當太極 太極拳與劍(學分費3000) | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 新莊高中 | 上課時間 | 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3100元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 桂新輝 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 武當太極拳，演練動作由慢至稍快，再由稍快到慢結束，形成一個循環之後，靜神平氣收勢。如果感到演練意趣還濃厚，可按反式再練一次。整個套路演練起來宛如動靜自若、神表自在的遊龍，輕鬆奔放地擰轉翻裹，使練習者感到明快內藏暢，舒適快慰，神怡爽心。老中青不同年齡層次的人們習練，均能起到養生、健身、防身的作用。 武當劍法外兼各家拳術之長，內練陰陽中和之氣，同時學習內家拳為之基礎，基礎概立，然後練習劍法，方得事半功倍。蓋使劍亦如使拳，不外意氣為君，而眼法手法步法身法腰法為臣，是故令其閃展騰拿之輕靈便捷，有如太極拳，而其出劍之精神。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第2週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第3週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第4週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第5週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第6週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第7週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第8週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第9週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第10週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第11週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第12週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第13週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第14週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度綜合練習 |
| 第15週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第16週 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 | 【武當秘傳太極 】 【武當龍虎大連環】 【武當49式太極劍】 以上套路教授依課程內容難易調整進度 |
| 第17週 | 公共參與月 | 公共參與月 |
| 第18週 | 配合社大活動 | 無 |