楊氏太極51劍
課程編號：11421C10
課程期別：2025年秋季班
課程週期：2025-09-01 ~ 2026-01-05
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 性別平等,傳統藝術,民俗文化資產,國防教育,親子教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 楊氏太極51劍 | 主辦單位 | 三鶯社區大學 | 上課地點 | 三峽國中 | 上課時間 | 7:00 pm~8:40 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2200元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 | 冷氣費200元,,無 |
| 課程講師 | 蘇侯昆 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2016-03-20~2021-11-14 永年李占英楊氏太極台灣分隊 北大班 太極教練 三峽北大特區 梅街廣場 拳架 推手 太極劍 太極刀 教學 >> |
| 課程簡介 | 劍是古代主要兵器之一，被譽為＂百兵之君＂，＂短兵之王。＂其動作輕快瀟灑，富有韻律，不但可用於防身自衛，文人雅士還喜歡以舞劍作為鍛鍊身體、陶冶情操、現代人可以借劍抒情的方式療癒身心靈以達到全人的健康生活! |
| 課程宗旨 | 楊式太極劍，是在楊式太極拳的補充、延伸和發展。也算是學習太極拳後的進階課程. |
| 授課方式及教學方式 | 講解示範. 帶練演示. 拆招練習 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 有學習過太極拳經驗者為佳. |
| 評鑑方式 | 學員出席率50%、期末成果展30% 心得報告20% |
| 參考書目 | https://youtu.be/2cmUv5rkpmk?si=Na1LylbnODwFboU_ |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
太極劍自費ˋ自備. |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 1、三環套月 2、魁星式 3、燕子抄水 4、左右邊攔掃 5、小魁星 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第2週 | 6、燕子入巢 7、靈貓捕鼠 8、鳳凰抬頭 9、黃蜂入洞 10ˋ鳳凰右展翅 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第3週 | 11、小魁星12、鳳凰左展翅13、等魚式14、左右龍行式 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第4週 | 15、宿鳥投林16、烏龍擺尾17、青龍出水18、風卷荷葉 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第5週 | 19、左右獅子搖頭20、虎抱頭 21、野馬跳澗22、勒馬式 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第6週 | 23、指南針24、左右迎風撣塵25、順水推舟26、流星趕月 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第7週 | 27、天馬飛瀑28、挑簾式 29、左右車輪30、燕子銜泥 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第8週 | 31、大鵬展翅32、海底撈月33、懷中抱月34、哪吒探海 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第9週 | 35、犀牛望月36、射雁式 37、青龍現爪38、鳳凰雙展翅 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第10週 | 39、左右跨攔40、射雁式 41、白猿獻果 42、左右落花 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第11週 | 43、玉女穿梭44、白虎攪尾45、魚跳龍門46、左右烏龍絞柱47 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第12週 | 7、仙人指路48、朝天一柱香49、風掃梅花50、牙笏式51、抱劍歸原 | 講解示範 ˋ反覆練習 ˋ動作規範指導. |
| 第13週 | 併課 | 併課 |
| 第14週 | 併課 | 12週課程 |
| 第15週 | 併課 | 12週課程 |
| 第16週 | 併課 | 12週課程 |
| 第17週 | 併課 | 12週課程 |
| 第18週 | 併課 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |