導引與太極拳初階
課程編號：11422C24
課程期別：2025年秋季班
課程週期：2025-09-02 ~ 2025-12-30
| 課程類別 | 其他 |
|---|---|
| 課程屬性 | 傳統藝術,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 導引與太極拳初階 | 主辦單位 | 汐止社區大學 | 上課地點 | 汐止國中 | 上課時間 | 7:00 pm~8:40 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2300元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 300 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 郭炳福 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 1.健身2.養生3.輕鬆自在 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 26人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 師承與太極簡介、熱身教學 | |
| 第2週 | 熱身、太極身法+四正手 | |
| 第3週 | 熱身、太極身法+四正手 | |
| 第4週 | 熱身、太極身法+四正手 | |
| 第5週 | 熱身、太極身法+四正手 | |
| 第6週 | 熱身、太極身法+四正手 | |
| 第7週 | 熱身、太極身法+四正手+37式教學 | |
| 第8週 | 熱身、太極身法+四正手 | |
| 第9週 | 公民週 | |
| 第10週 | 循環練習 | |
| 第11週 | 循環練習 | |
| 第12週 | 循環練習 | |
| 第13週 | 循環練習 | |
| 第14週 | 循環練習 | |
| 第15週 | 循環練習 | |
| 第16週 | 循環練習 | |
| 第17週 | 循環練習 | |
| 第18週 | 成果展 |