武當秘傳太極與玄門劍
課程編號：life11433013
課程期別：2025年秋季班
課程週期：2025-09-03 ~ 2025-12-31
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 安全教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 武當秘傳太極與玄門劍 | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期三 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3000元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 桂新輝 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 武當秘傳太極在練法上剛柔並進、開合明顯，結合步法，緊湊而開展、招招靈活多變、剛柔相濟、一動無有不動。以養內氣、通關節、化三丹田歸一。久練此拳可健體、祛病、防身、擊敵歸於一身。 該劍法套路為道家兵械套路之一,一直在道門內秘傳。其特點剛柔合度，轉折靈活,起伏輕捷,姿勢舒展,瀟洒飄逸,輕快敏捷,以空靈致胜。動若海上蛟龍,空中之風,靜似岩間蒼松,擎天玉柱,具有較高的欣賞价值。該套路動作簡單,且易學難練,既可健身,又可防身,對提高身体柔韌性、靈活性和協調性有很大裨益。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 35人 |
| 選課學員條件 | 1、已進修過武當太極課程者 2、已有太極拳及武術基礎而對本課程有趣者 |
| 評鑑方式 | 上課出席率及志工活動 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 仙人指路， 胸前抱印 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第2週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 鍾旭殺鬼， 白蛇吐信 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第3週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 金鯉躍浪， 童子捲簾 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第4週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 太公釣魚， 白虹映空 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第5週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 鳥雲蓋頂， 一鶴沖天 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第6週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 野馬闖槽， 織女穿梭 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第7週 | 【武當武當秘傳太極 】複習 【武當玄門劍】複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】複習 【武當玄門劍】複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 |
| 第8週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 | 【武當武當秘傳太極 】複習 【武當玄門劍】複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 |
| 第9週 | 多元學習公共論壇 | 多元學習公共論壇 |
| 第10週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 15 黃鷹鎖喉 虎尾攪林， 橫掃千軍 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第11週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 大鵬展翅， 錦雞上架 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第12週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 鷂子束身， 游魚戲水 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第13週 | 【武當武當秘傳太極 】複習 【武當玄門劍】複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】複習 【武當玄門劍】複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第14週 | 【武當武當秘傳太極 】複習 【武當玄門劍】複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】複習 【武當玄門劍】複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第15週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第16週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第17週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第18週 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 | 【武當武當秘傳太極 】 【武當玄門劍】 【武當五行八卦】基礎功法練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |