漸進式身體有感舞蹈課
課程編號：250H16
課程期別：2025年暑期班
課程週期：2025-08-08 ~ 2025-09-12
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 漸進式身體有感舞蹈課 | 主辦單位 | 中和社區大學 | 上課地點 | 中和國中 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1100元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 李蕙雯 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 2020-2022國立臺灣藝術大學舞蹈學系客座助理教授 2023-至今古舞文創專案經理 2022-2024舞蹈空間／跳舞蘭計畫當代舞老師 2004-2020世紀當舞團舞者暨排練指導 |
| 課程簡介 | 1覺察身體的運動結構。 2鍛鍊肌肉的力量與動能。 3體感身體的動態與知覺。 4感受舞蹈中的流動與轉換。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 1口語引導 2實際示範與調整 3相互觀察與紀錄交流 |
| 人數限制 | 35人 |
| 選課學員條件 | 喜愛流汗、熱愛動身體與有興趣接觸舞蹈者。 |
| 評鑑方式 | 1上課參與度 2課程中的自我表達 3出席率 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
請著有彈性可動可弄髒的上衣與褲子，自備水、毛巾、並可多帶幾件可替換的衣服避免因流汗而著涼。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 8/8 身體基本效能覺察與訓練 | 訓練肌肉彈性、張力、耐力 ，增強關節空間運用，提升身體活動度、協調性與靈活性，覺察身體的動覺能力。 |
| 第2週 | 8/15 動作語句連結 | 透過不同單一動作的連結，體驗連續動能的運作，感知因動力所觸發的動作精力與力量方向。 |
| 第3週 | 8/22 體感與想像的對話 | 從覺察身體意念開始，辨識身體不同質地的動作，再試圖將想像中的身體，實際的轉譯為動作語彙。 |
| 第4週 | 8/29 閱讀身體 | 嘗試將現有的動作拆解再造，打破既定的體感印象，重新創造個人身體語彙。 |
| 第5週 | 9/5 我的身體想說 | 透過過去四周的身體經驗，回朔與重建身體動作，藉由分組練習及觀察不同的動作表達與實踐，共同交流與討論。 |
| 第6週 | 暑期班僅5週 | |
| 第7週 | 暑期班僅5週 | |
| 第8週 | 暑期班僅5週 | |
| 第9週 | 暑期班僅5週 | |
| 第10週 | 暑期班僅5週 | |
| 第11週 | 暑期班僅5週 | |
| 第12週 | 暑期班僅5週 | |
| 第13週 | 暑期班僅5週 | |
| 第14週 | 暑期班僅5週 | |
| 第15週 | 暑期班僅5週 | |
| 第16週 | 暑期班僅5週 | |
| 第17週 | 暑期班僅5週 | |
| 第18週 | 暑期班僅5週 |