武當太極 太極拳與劍(學分費1000)
課程編號：CRA-B046A5-25B
課程期別：2025年暑期班
課程週期：2025-07-25 ~ 2025-09-05
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 傳統藝術 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 武當太極 太極拳與劍(學分費1000) | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 新莊高中 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1100元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 桂新輝 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 武當太極拳講究松靜安舒，周身協調，通暢氣血，陰陽平衡，以意領行，導引經絡，氣貫全身，神形合一；它從整體上把握人體狀態的鍛煉調整，對神經系統和內臟器官狀態的調整具有特效。 拳法講究柔化，以柔克剛，利於人們的心態，心理的調整，發揮正面性格，減少內向性格影響，增進人們身心的健康。 武當劍，外兼各家拳術之長，轉折靈活,起伏輕捷,姿勢舒展,瀟洒飄逸,輕快敏捷,以空靈致胜。動若海上蛟龍,空中之風,靜似岩間蒼松,擎天玉柱,具有較高的欣賞价值。該套路動作簡單,且易學難練,既可健身,又可防身,對提高身体柔韌性、靈活性和協調性有很大裨益。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 10人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 【武當簡化武當拳18式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 | 【武當簡化武當拳18式】 依課程內容難易調整進度 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 |
| 第2週 | 【武當簡化武當拳18式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 | 【武當簡化武當拳18式】 依課程內容難易調整進度 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 |
| 第3週 | 【武當簡化武當拳18式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 | 【武當簡化武當拳18式】 依課程內容難易調整進度 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 |
| 第4週 | 【武當簡化武當拳18式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 | 【武當簡化武當拳18式】 依課程內容難易調整進度 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 |
| 第5週 | 【武當簡化武當拳18式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 | 【武當簡化武當拳18式】 依課程內容難易調整進度 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 |
| 第6週 | 【武當簡化武當拳18式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 | 【武當簡化武當拳18式】 依課程內容難易調整進度 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當49式太極劍】套路教授 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |