全腦認知運動 – 動腦動身，預防失智
課程編號：11433C04
課程期別：2025年暑期班
課程週期：2025-07-16 ~ 2025-08-27
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 公民素養,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 全腦認知運動 – 動腦動身，預防失智 | 主辦單位 | 三鶯社區大學 | 上課地點 | 中園國小 | 上課時間 | 7:00 pm~8:40 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1200元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 | 冷氣費200元,,無 |
| 課程講師 | 游采婕 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2024-03-04~2025-01-23 幼兒園.里民活動中心 AI課程老師 大台北地區 我致力於幼兒與長者的教育，設計創新課程滿足不同需求。對幼兒，我以AI繪圖和故事創作為核心，啟發想像力與合作精神，讓學習充滿樂趣。對長者，我專注於AI應用、手機拍照及全腦認知運動，幫助提升數位技能與腦力健康，並促進與家人及社區的情感交流。我希望通過教學，激發學員的自信與潛能，讓他們從學習中找到生活的樂趣與價值。>> |
| 課程簡介 | 教學理念 本課程結合 認知訓練與身體運動，透過 手腦並用的全腦運動，幫助長者維持大腦活力、提升專注力與記憶力，並有效預防失智。課程設計採 趣味互動、循序漸進 的方式，讓長者在輕鬆愉快的氛圍中 動腦、動手、動身，增強神經連結，減緩腦部退化，同時促進身心健康與社會互動，提升生活品質。 預期學習成果 1.提升認知能力 → 加強專注力、記憶力與反應力，延緩腦部退化 2. 促進身體協調 → 透過肢體動作與腦力訓練，提高 手眼協調與平衡感 3. 預防失智症 → 刺激大腦運作，增強思考與學習能力，降低失智風險 4. 提升情緒與社交 → 透過互動遊戲與團體活動，促進人際交流，提升正向情緒 5. 建立健康生活習慣 → 培養長者 持續學習與運動 的習慣，增進身心健康 本課程不僅幫助長者 強化腦力與肢體協調，更希望透過學習與互動，讓長者 享受樂齡生活，擁有更健康、更自信的未來！ |
| 課程宗旨 | 本課程因應高齡化社會與失智預防需求，結合認知記憶與運動理論，透過手.腳.腦並用訓練 提升記憶力、專注力與身體協調。學員將培養主動學習與健康生活態度，增強個人腦力與社交互動，並促進社區長者間的交流，建立健康樂活的社會支持網絡。 |
| 授課方式及教學方式 | 本課程採 講師示範與實際操作，搭配 團體互動、小組活動，並透過 個別指導與反覆練習，讓學員有效提升認知與協調能力。 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 無 |
| 評鑑方式 | 學員出席率：50%（依社大規定） 期末成果展：30%（依社大規定） 自訂 20% 評量方式： *學習參與與表現（10%） → 依學員在課堂活動中的 積極度、參與小組互動 進行評估 *課堂成果紀錄（10%） → 學員完成 認知運動活動表現記錄，分享學習心得或進步感受 這樣的評量方式能確保 學習參與度、互動表現與成果應用，同時兼顧長者學習的實際情況與趣味性！ |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
穿輕便服裝即可. |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 全腦運動概念 | 介紹全腦運動的基本概念與原理，進行簡單的腦部啟發練習 |
| 第2週 | 記憶力提升 | 透過認知遊戲與腦力挑戰，提高記憶力的運用與維持 |
| 第3週 | 反應訓練 | 透過動作反應遊戲，鍛煉大腦對外界刺激的快速反應能力 |
| 第4週 | 複習 | 複習實作第一週-第三週的內容 |
| 第5週 | 智體運動 | 利用專注力運動訓練，鍛鍊大腦對外界刺激的快速反應能力 |
| 第6週 | 視覺與空間認知 | 透過牌卡來訓練學員的視覺記憶認知和空間感 |
| 第7週 | 課程結束 | 課程結束 |
| 第8週 | 課程結束 | 課程結束 |
| 第9週 | 課程結束 | 課程結束 |
| 第10週 | 課程結束 | 課程結束 |
| 第11週 | 課程結束 | 課程結束 |
| 第12週 | 課程結束 | 課程結束 |
| 第13週 | 課程結束 | 課程結束 |
| 第14週 | 課程結束 | 課程結束 |
| 第15週 | 課程結束 | 課程結束 |
| 第16週 | 課程結束 | 課程結束 |
| 第17週 | 課程結束 | 課程結束 |
| 第18週 | 課程結束 | 課程結束 |