綜合健康有氧舞蹈（週一）
課程編號：11431B01
課程期別：2025年暑期班
課程週期：2025-07-14 ~ 2025-08-25
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 綜合健康有氧舞蹈（週一） | 主辦單位 | 三鶯社區大學 | 上課地點 | 三峽公有市場 | 上課時間 | 星期一 2:00 pm~3:40 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1400元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 400 元 | 其它費用說明 | 改選費100元,,無 |
| 課程講師 | 李顯媛 |
|---|---|
| 講師簡歷 | #單人舞蹈#舞蹈教學#華爾茲#綜合廣場舞#Zunba綜合有氧娛樂舞# |
| 課程簡介 | ✅我們跳的是運動學的是舞蹈。樂在其中享受節奏動感活力。✅若不會跳舞？會學習舞蹈嗎？她們與別人不一樣的地方就是：已經大膽邁出學舞之路了。歡迎愛運動愛跳舞的朋友加入。 |
| 課程宗旨 | ✅學習過程基本動作動靜態伸展， 買「肌」金；存「骨」本； 「棟」健康；練「肺」活； 上「腦」力；流汗「排」毒 每次上課運動「賺」健康 |
| 授課方式及教學方式 | 講師講解動作示範實際指導反覆練習 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 零基礎學舞蹈 時間一起共享共老老好的「年輕銀行」 |
| 評鑑方式 | 依社大規定 |
| 參考書目 | 舞蹈（有自編舞蹈） |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
自由 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 一個吻的時間（原創舞蹈） | 一個穩的時間（原創舞蹈） |
| 第2週 | 海海人生（自編原創舞蹈） | 海海人生（自編原創舞蹈） |
| 第3週 | 安娜（自編原創舞蹈） | 安娜（自編原創舞蹈） |
| 第4週 | 熱情的沙漠（自編原創舞蹈） | 熱情的沙漠（自編原創舞蹈） |
| 第5週 | APT（阿帕次） | APT（阿帕次） |
| 第6週 | 動起來（運動有氧） | 動起來（運動有氧） |
| 第7週 | 無 | |
| 第8週 | 無 | |
| 第9週 | 無 | |
| 第10週 | 無 | |
| 第11週 | 無 | |
| 第12週 | 無 | |
| 第13週 | 無 | |
| 第14週 | 無 | |
| 第15週 | 無 | |
| 第16週 | 無 | |
| 第17週 | 無 | |
| 第18週 | 無 |