綜合健康有氧舞蹈（週二）
課程編號：11432C05
課程期別：2025年暑期班
課程週期：2025-07-15 ~ 2025-08-26
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 綜合健康有氧舞蹈（週二） | 主辦單位 | 三鶯社區大學 | 上課地點 | 三峽國中 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~8:40 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1200元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 | 冷氣費200元,,無 |
| 課程講師 | 李顯媛 |
|---|---|
| 講師簡歷 | #單人舞蹈#舞蹈教學#華爾茲#綜合廣場舞#Zunba綜合有氧娛樂舞# |
| 課程簡介 | ✅學習過程基本動作動靜態伸展， 買「肌」金；存「骨」本； 「棟」健康；練「肺」活； 上「腦」力；流汗「排」毒 每次上課運動「賺」健康 時間一起共享共老老好的「年輕銀行」 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 講師示範分解動作反覆練習乾洗，再配上音樂運動跳舞融入肢體 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 零基礎學舞蹈 無條件限制 |
| 評鑑方式 | 依社大規定 |
| 參考書目 | https://youtube.com/channel/UCv2q3rJXp4eHiH8X3mGkUjQ?si=r-v-VqtH-hjthdUM |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
自由 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | ❤️太想念 | ❤️太想念 |
| 第2週 | ❤️APT阿帕次（Zunba綜合有氧舞蹈） ✅音樂下停8拍 | ❤️APT阿帕次（Zunba綜合有氧舞蹈） ✅音樂下停8拍 |
| 第3週 | ❤️BYE BYE BYE/*NSYNC ✅音樂下低頭預姿 | ❤️BYE BYE BYE/*NSYNC ✅音樂下低頭預姿 |
| 第4週 | ❤️海海人生 ✅停4拍（含前舞） | ❤️海海人生 ✅停4拍（含前舞） |
| 第5週 | ❤️台灣尚勇（Zunba綜合有氧帶動舞） ✅前奏3*8（含停2*4） | ❤️台灣尚勇（Zunba綜合有氧帶動舞） ✅前奏3*8（含停2*4） |
| 第6週 | ❤️田橋仔問西施 | ❤️田橋仔問西施 |
| 第7週 | 無 | |
| 第8週 | 無 | |
| 第9週 | 無 | |
| 第10週 | 無 | |
| 第11週 | 無 | |
| 第12週 | 無 | |
| 第13週 | 無 | |
| 第14週 | 無 | |
| 第15週 | 無 | |
| 第16週 | 無 | |
| 第17週 | 無 | |
| 第18週 | 無 |