社團-柔纖瑜珈輪 & 脈輪頌缽療癒
課程編號：B41E411
課程期別：2025年春季班
課程週期：2025-02-22 ~ 2025-05-10
| 課程類別 | 社團性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育,家庭教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 非公共性社團 |
| 課程名稱 | 社團-柔纖瑜珈輪 & 脈輪頌缽療癒 | 主辦單位 | 蘆荻社區大學 | 上課地點 | 鷺江國小 | 上課時間 | 星期六 10:00 am~12:00 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3500元
| 學分費用 | 2950 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 550 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 黃詠柔 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 透過瑜珈輪的輔助，將讓瑜珈練習更豐富及提升身體的靈活度！ 搭配脈輪頌缽療癒，透過體式的停留、頌缽的串流，讓身心靈都得到療癒！ 瑜珈輪，中空穩固的特殊形式，專為人體脊柱弧度伸展而設計，所以有“後彎神器＂的稱號 。 瑜珈輪具有輔助伸展、支撐、正位的角色，它能幫助開展胸廓、協助支撐、加深後彎，感受 瑜珈更深度及多面向的可能性。 課程中將達到強化核心、提升力量、加強伸展、協助開胸及挺直腰背，協助掌控身體穩定度 與進行多樣化的動作練習。 印度哲學中提到脈輪存在於人體中，同時亦掌管身心的運作。透過頌缽的聲音獨特發出的聲波，能幫助身體放鬆，同時能平衡、調和人體脈輪。人體中 60-70% 是水份，透過頌缽，體內的水份會接收聲音震動，產生如同用音波按摩的效果，令人感到放鬆、平靜的狀態，具有改善失眠、紓緩情緒、釋放壓力...等等，達到治療的效果。 頌缽發出的聲音屬聲波療癒，不涉及任何宗教或信仰，不同宗教人士皆可接受頌缽。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 12人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第2週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第3週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第4週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第5週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第6週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第7週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第8週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第9週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第10週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第11週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第12週 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 | |
| 第13週 | 課程已結束 | |
| 第14週 | 課程已結束 | |
| 第15週 | 課程已結束 | |
| 第16週 | 課程已結束 | |
| 第17週 | 課程已結束 | |
| 第18週 | 課程已結束 |