國標舞~華爾滋
課程編號：11411B01
課程期別：2025年春季班
課程週期：2025-03-03 ~ 2025-06-30
| 課程類別 | 其他 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 國標舞~華爾滋 | 主辦單位 | 汐止社區大學 | 上課地點 | 福德里市民活動中心 | 上課時間 | 2:00 pm~3:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2150元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 150 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 蘇坤從 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 一、前汐止社大國標舞老師 二、夢想社區文教發展基金會國標舞老師 三、水都健康俱樂部國標舞老師 四、康樂美運動健康世界(社后體育館)國標舞老師 五、貝克漢運動健康世界國標舞老師 六、馥記山莊國標舞老師 七、汐止國小國標舞老師 八、崇德國小國標舞老師 九、南湖高中運動中心國標舞老師 十、汐止救國團國標舞老師 十一、新北市運動護體推廣協會國標舞老師 十二、活動中心國標舞老師 十三、蘇坤從舞蹈學苑專任國標舞老師 |
| 課程簡介 | 本課程的目的是希望能夠讓學員在快樂的氣氛中學習國標舞，增進身心健康，提升自信心，並且藉由舞蹈禮儀來加強人際關係。 |
| 課程宗旨 | 男女舞步規劃--->舞蹈動線調整--->舞曲選擇--->男女個別獨自練習--->男女搭舞練習--->動作修正 |
| 授課方式及教學方式 | 透過老師男女舞步的說明講解及示範，以及學員的反覆練習及舞步修正讓學員在快樂的氣氛中學國標舞，以期達到靈活運用的目標。 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | . 音樂節拍、握持介紹 . 基本動作練習 . 舞序演練 | . 基本動作練習 . 舞序演練 |
| 第2週 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 |
| 第3週 | . 基本動作練習 . 舞序演練 | . 基本動作練習 . 舞序演練 |
| 第4週 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 |
| 第5週 | . 基本動作練習 . 舞序演練 | . 基本動作練習 . 舞序演練 |
| 第6週 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 |
| 第7週 | . 基本動作練習 . 舞序演練 | . 基本動作練習 . 舞序演練 |
| 第8週 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 |
| 第9週 | . 基本動作練習 . 舞序演練 | . 基本動作練習 . 舞序演練 |
| 第10週 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 |
| 第11週 | . 基本動作練習 . 舞序演練 | . 基本動作練習 . 舞序演練 |
| 第12週 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 |
| 第13週 | . 基本動作練習 . 舞序演練 | . 基本動作練習 . 舞序演練 |
| 第14週 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 |
| 第15週 | . 基本動作練習 . 舞序演練 | . 基本動作練習 . 舞序演練 |
| 第16週 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 | 基本動作練習 . Hold;Rise & Fall;Swing & Sway;CBM . Walk Forward & Backward . Block Step . Reverse Turn 123/456 . Natural Turn 123/456 . RF Close Change . LF Close Change . Spin Turn 舞序演練 |
| 第17週 | 公民週 | 成果展 |
| 第18週 | 依照社大校方安排內容 | 華爾滋表演 |