桌球初級
課程編號：1141C026
課程期別：2025年春季班
課程週期：2025-03-07 ~ 2025-07-04
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 家庭教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 桌球初級 | 主辦單位 | 三鶯社區大學 | 上課地點 | 三峽國中 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~8:40 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2200元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 | 冷氣費200元,,無 |
| 課程講師 | 賴筑伶 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2022-07-01~2023-09-30 亞信乒乓桌球教練 |
| 課程簡介 | 使學員們學會桌球初級基礎技能 |
| 課程宗旨 | 使學員們透過實際操作及互動不僅學會桌球初級技能，也提升學員們彼此社區情感。 |
| 授課方式及教學方式 | 團體互動、講師示範與實際操作、反覆練習。 |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | 對桌球有興趣，無基礎亦可報名，具備基礎技術建議修習桌球中級。 |
| 評鑑方式 | 技能測驗 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
球拍、穿著吸汗舒適、水壺、毛巾 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 球感熟悉、反手推球教學 | 透過小活動幫助學員熟悉球感，並教學反手推球。 |
| 第2週 | 反手推球複習、正手擊球教學 | 複習上週教學之反手推球，並教學正手擊球動作。 |
| 第3週 | 正手擊球複習、併步移動教學 | 複習上週教學之正手擊球，並教學併步移動。 |
| 第4週 | 複習、發球教學 | 複習前幾週教學之反手推球、正手擊球及併步，並教學桌球發球。 |
| 第5週 | 複習、桌球規則講解 | 熟練前幾週教學之課程內容，並講解正式比賽之桌球規則。 |
| 第6週 | 複習、正手殺球教學 | 熟練前幾週教學之課程內容，並教學如何使用正手殺球。 |
| 第7週 | 複習、反手殺球教學 | 熟練前幾週之教學內容，並教學如何使用反手殺球。 |
| 第8週 | 期中測驗總複習 | 總複習前幾週教學之課程內容，並為下週之期中測驗做準備。 |
| 第9週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | 反手切球教學 | 教學反手切球 |
| 第11週 | 複習反手切球、正手切球教學 | 複習上週教學之反手切球，並教學正手切球。 |
| 第12週 | 複習正手切球、下旋發球教學 | 複習上週教學之正手切球，並教學下旋發球。 |
| 第13週 | 側旋發球、接發球教學 | 講解桌球旋轉之概念，並教學如何接、發側旋球。 |
| 第14週 | 複習 | 熟練前幾週之教學內容。 |
| 第15週 | 複習、桌球雙打規則講解 | 熟練前幾週之教學內容，並講解正式雙打比賽之規則。 |
| 第16週 | 期末測驗總複習 | 熟練前幾週之教學內容，並為下週之期末測驗做準備。 |
| 第17週 | 期末測驗 | 針對這學期教學之課程內容進行驗收。 |
| 第18週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |