黃金第三齡必修課：富足閱讀 走動探索
課程編號：1141202
課程期別：2025年春季班
課程週期：2025-03-12 ~ 2025-07-16
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 公民素養,社區總體營造,生命教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 其他 |
| 課程名稱 | 黃金第三齡必修課：富足閱讀 走動探索 | 主辦單位 | 新店崇光社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期三 1:30 pm~4:20 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3200元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 陳德泉 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 英國學者拉斯里特定義「第三年齡」自退休開始，至身心機能快速衰退時期，這是個人成就和自我發展的階段，重塑世界觀是第三齡的重要人生課題。因此，中華黃金第三齡發展協會為依法設立、非以營利為目的之公益性社會團體，以建立豐富多元的黃金第三齡平台，引導及啟發參與者珍惜當下，開展生活意義，樂於學習及創造更高的生命價值為宗旨。「富足閱讀 散步社區」課程從「心」出發，尋求第三人生的生命意義。「富足閱讀」課程涵蓋心靈成長、人際互動、技能應用、生活美學、健身養生、典範學習；「散步社區」課程涵蓋自然生態、城市風貌、人文關懷、生活體驗、社會參與。透過多元探索協助個人拓展生活領域、實踐終身學習，創造豐富的第三人生進而提升生活品質。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 28人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 重新發現自己的價值--用自己的聰明才智去實現另一個夢想 /王世勳講師 | |
| 第2週 | 預防及延緩失智的大腦認知桌遊 /陳德泉講師 | |
| 第3週 | 手作板上植栽~~玩美水苔球 /董玉容講師 | |
| 第4週 | 認識人體設計、五臟運作道理，從五臟（心、肝、脾、肺、腎）來談談其中的交互影響 /許世春講師 | |
| 第5週 | 走動探索參訪基隆市的食魚文化，了解海鮮中豐富的優質蛋白質如何促進健康 /王世勳講師 | |
| 第6週 | 心理健康促進，身心自我覺察與照顧練習 /劉榮祥講師 | |
| 第7週 | 節稅懶人包!一次看懂所得稅、贈與稅、遺產稅、房地合一稅！ /陳德泉講師 | |
| 第8週 | 預防失智、活躍老化引領健康照顧的第三齡新思維 /許世春講師 | |
| 第9週 | 走動探索參訪台北市客家文化主題公園，體驗愉快的鄉村之旅 /陳德泉講師 | |
| 第10週 | 全方位預防保健新知，日常生活中的自我保健計劃 /陳德泉講師 | |
| 第11週 | 動手做歐式板上花藝~~油畫框 /董玉容講師 | |
| 第12週 | 走動探索攝影，來場漆彈射擊體驗活動 /王世勳講師 | |
| 第13週 | 健康靠自己，體驗自助保健、實作助人保健的實用方法 /許世春講師 | |
| 第14週 | 動手做咖啡砂肌理立體板畫~~夢幻海灘 /董玉容講師 | |
| 第15週 | 結合自然生態及休閒度假之走動探索宜蘭棲蘭神木園區二日遊／太平山 /王世勳講師 | |
| 第16週 | 強化核心肌群的平衡訓練與防跌運動 /陳德泉講師 | |
| 第17週 | 學會好好說再見，你得懂得「道謝、道歉、道愛、道別」 /劉榮祥講師 | |
| 第18週 | 合併十五週舉辦太平山二日遊課程，故整體課程提前一週結束。 /陳德泉講師 |