樂齡健康慢活遊
課程編號：1141201
課程期別：2025年春季班
課程週期：2025-03-13 ~ 2025-07-17
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 其他 |
| 課程名稱 | 樂齡健康慢活遊 | 主辦單位 | 新店崇光社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期四 9:00 am~11:50 am | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3200元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 朱芬郁 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 本課程以「健康養生」、「退休經營」、「旅遊學習」為課程主軸，期使每一位中高齡者在個人獨特的生命長河裡，持續與人「共學」以促進活躍老化；「共享」以累積社會資本；「共好」以完成自我實現；「共樂」以構築幸福人生；「共憶」以圓滿人生軌跡，邁向五共的高齡學習及展迎第三人生。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 40人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 1.歡喜來逗陣，「緣」來就是你! 2.課程介紹與說明 3.迎賓禮物大放送 | |
| 第2週 | ☆忘齡講堂(1)：退休力-百歲人生的機遇與挑戰 | |
| 第3週 | ◆樂齡體驗趣(1)：植物的力量—讓植物照顧你 | |
| 第4週 | 婦幼節補假 | |
| 第5週 | ★樂齡輕旅行(1)&健康樂活(1)：參訪「日初不老莊園」及三芝一日遊 | |
| 第6週 | ■專題講座(1)：【肌力UP!美麗到老】「抗老防失智：日本資生堂化妝療法」 | |
| 第7週 | ☆忘齡講堂(2)：藍區寶地-健康長壽秘訣 | |
| 第8週 | ◆樂齡體驗趣(2)：踏出健康—日本方塊踏步運動 | |
| 第9週 | ★苗栗輕旅行(2)：山板憔休閒農場、紅棗食府、穿龍老屋豆腐坊…等 | |
| 第10週 | ◎健康樂活(2)：機構參訪：機構參訪-台灣玩具博物館&玩具DIY或任林教育基金會&人生自傳陪寫員) | |
| 第11週 | ■專題講座(2)： 跟著咖棒去旅行!(揚生慈善基金會) | |
| 第12週 | 端午節補假 | |
| 第13週 | ☆忘齡講堂(3)：失智症防護與腦智體運動 | |
| 第14週 | ◆樂齡體驗趣(3)：鼻尖上流動的風景—精油芳療實務運用 | |
| 第15週 | ★平溪輕旅行(3)：望古瀑布、青桐碳場咖啡、香帥蛋糕芋製所…等 | |
| 第16週 | ◆樂齡體驗趣(4)：樂齡桌遊-幸福翻翻卡、今牌人生、自癒力卡進來進階版 | |
| 第17週 | ★樂齡輕旅行(4)&健康樂活(3)：參訪祖孫館及基隆一日遊 | |
| 第18週 | 回顧與啟程：樂齡同樂會-我要活到120歲 |