敦煌舞蹈之美-天女一
課程編號：1141C453
課程期別：2025年春季班
課程週期：2025-03-06 ~ 2025-07-10
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 敦煌舞蹈之美-天女一 | 主辦單位 | 樹林社區大學 | 上課地點 | 樹林國民小學 | 上課時間 | 星期四 7:00 pm~9:30 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3400元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 400 元 | 其它費用說明 | 400,,無 |
| 課程講師 | 王靜嫻 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2003-09-03~2005-06-29 台北市大同社大 敦煌能量舞教師 台北市建成國中 教授敦煌養生能量舞>> ● 2004-05-13~2005-05-23 北海社大 敦煌養生舞蹈教師 台北縣社區發展協會 教授敦煌養生舞蹈>> ● 2004-09-04~2005-05-03 朝陽科技大學 敦煌能量舞教師 劍潭海外青年活動中心 教授敦煌能量舞>> ● 2011-03-07~2017-01-09 淡水社區大學 敦煌舞蹈教師 布埔頭舞蹈教室 敦煌養生舞蹈、敦煌舞蹈之美系列>> |
| 課程簡介 | 敦煌舞源自莫高窟壁畫，其佛教藝術的背景，乘載著宗教信仰慈悲包容、轉化重生的精神。在敦煌莫高窟各代五色繽紛的壁畫中，窟窟都蘊藏著舞蹈的旋律和神韻。其至柔、至剛、至淨、至真、至善、至美的境界。更體現了海納百川、有容乃大的博大胸懷。 |
| 課程宗旨 | 敦煌壁畫中包含了大慈大悲的千手觀音、閒情自在的菩薩、輕盈飄逸的天女(舞彩帶、灑花雨、奏香音)、剛健的金剛力士、俏麗活潑的小仙童和連花童子等等都是敦煌舞蹈的風格呈現。被這美善的能量吸引，學習敦煌舞蹈的內在蘊含，感染這敦煌舞蹈的真善美。 這學期針對壁畫中天女的表現，做進一步的深入介紹，由於天女的資料甚多，故作系列呈現。敦煌舞手的型態豐富多樣，手臂的特點是舒展而有菱角，表現力強，有人稱它為第二張臉。 |
| 授課方式及教學方式 | 講師示範與實際練習、圖文欣賞介紹及學員上台表演 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 只要您對敦煌舞蹈有興趣，無論有無經驗都歡迎~， |
| 評鑑方式 | 學員出席率50%、心得報告20%、期末成果表演30% |
| 參考書目 | 經絡養生操/諶瓊華 老師/聯經出版社 敦煌舞教程/高金榮 教授/上海音樂出版社 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
合身服裝，室內軟鞋，水壺及毛巾 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 敦煌舞蹈與我相見歡 | 簡略認識彼此 經絡養身操~ 藉由呼吸與自己的身體相見歡~認識敦煌的呼吸 |
| 第2週 | 敦煌舞蹈~天女風格 | 敦煌壁畫舞姿豐富造型獨特，栩栩如生，許多天女壁畫 |
| 第3週 | 敦煌舞蹈~臂姿練習 敦煌舞蹈喜樂仙子練習 | 手的基本位置~ 上合掌、下合掌 |
| 第4週 | 敦煌舞蹈元素 步法練習-仙女步 敦煌舞蹈喜樂仙子練習 | 似行雲流水般的小快步(又稱仙女步)是飄然欲仙的 |
| 第5週 | 敦煌舞蹈 ~臂姿練習 | 手的基本位置~ 雙平托、前斜托、後斜托 |
| 第6週 | 敦煌舞蹈~曲線練習 | 小曲線、直角曲線、大曲線 |
| 第7週 | 敦煌舞蹈元素 步法練習-菩薩步二 | 抒情沉穩的蓮花步(又稱菩薩步)，是端莊高雅的 |
| 第8週 | 敦煌舞蹈菩薩之美練習 | 將呼吸、手姿、曲線與步法結合 |
| 第9週 | 公民講座參與 | 社大辦公室安排之講座、或其他可認列之活動 |
| 第10週 | 敦煌舞蹈元素 手姿的練習 | 敦煌舞姿中，手的型態豐富多樣，靈活多變，是敦煌舞獨具的特點 |
| 第11週 | 天女之美-伎樂步 | 自然平穩的平步(又稱伎樂步)，是怡然自得的 |
| 第12週 | 敦煌舞蹈小品練習 | 將呼吸、手姿、曲線與步法結合 |
| 第13週 | 石窟壁畫與舞蹈的賞析 | 認識經變圖與壁畫的舞蹈 |
| 第14週 | 敦煌舞蹈元素 步法練習-仙女步 | 似行雲流水般的小快步(又稱仙女步)是飄然欲仙的 |
| 第15週 | 喜樂仙子舞蹈練習 | 敦煌舞蹈隊形變化 |
| 第16週 | 喜樂仙子舞蹈練習 | 敦煌舞蹈隊形變化 |
| 第17週 | 敦煌舞蹈之美 | 敦煌舞蹈成果展練習 |
| 第18週 | 成果展 | 準備美好的成果在全校共同結業日展現 |