香癒之旅─芳香紓壓與自我照顧
課程編號：C1141-SKI10
課程期別：2025年春季班
課程週期：2025-03-04 ~ 2025-07-01
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 環境永續,生命教育 |
| 課程學程 | 生活應用 |
| 課程名稱 | 香癒之旅─芳香紓壓與自我照顧 | 主辦單位 | 淡水社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:00 pm | 課程狀態 | 未開課 | 備註 |
總價：2250元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 250 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 廖小蕙 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 1.對芳香療法有基本的認識，同時介紹不同精油的功效、使用方式，及如何運用在日常生活中。 2.安排手作課程，讓學員透過精油嗅吸、選擇適合或喜歡的精油，進行自由創作，在手作中陪伴自己、療癒自己，達到舒壓的效果。 3.引導學員懂得使用天然的植物精油來照顧自己，讓自己身心獲得舒緩，想法開闊、情緒得到釋放，進而能幫助身邊需要幫助的人。 4.透過每週不同的芳療課程，一步一步與學員建立關係，了解每位學員不同的特質，營造班級凝聚力，在團體中能互相交流學習心得、彼此關心，讓學習變得有趣、有溫度! |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 1. 相見歡 2. 芳香療法介紹 | |
| 第2週 | 1. 精油的使用及注意事項 2. 滾珠按摩油製作 | |
| 第3週 | 1. 精油之植物科別介紹 2. 嗅吸測試 | |
| 第4週 | 手作課:香磚製作 | |
| 第5週 | 單方精油的身心功效介紹 1.柑橘類 2.花朵類 | |
| 第6週 | 單方精油的身心功效介紹 3.藥草類 4.葉片類 *護手霜製作 | |
| 第7週 | 單方精油的身心功效介紹 5.樹酯類 6.根部類 *滾珠按摩油製作 | |
| 第8週 | 單方精油的身心功效介紹 7.種子類 8.香料類 9.木質類 | |
| 第9週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |
| 第10週 | 1. 手作課:香氛蠟燭製作 2. 好好生活-抽牌卡 | |
| 第11週 | 1. 介紹精油在各個生理系統的運用 2. 配方介紹 | |
| 第12週 | 介紹精油的使用禁忌及正確使用方式 *精油噴霧製作 | |
| 第13週 | 1. 介紹精油的化學分子種類 2. 手作課:護手霜製作 | |
| 第14週 | 1. ACC植物人格卡介紹 2. 學員抽牌卡、解析 | |
| 第15週 | 1. ACC植物人格卡介紹 2. 學員抽牌卡、解析 *滾珠按摩油製作 | |
| 第16週 | 1. 介紹如何使用精油在長者身上 | |
| 第17週 | 介紹各類純露之功效 | |
| 第18週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 *精油噴霧 |