活力動感鬼步舞
課程編號：TN0046
課程期別：2021年春季班
課程週期：2021-03-09 ~ 2021-06-29
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 消費者保護 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 活力動感鬼步舞 | 主辦單位 | 蘆荻社區大學 | 上課地點 | 鷺江國小 | 上課時間 | 星期二 2:00 pm~4:00 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2200元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 陳冠甫 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 有在媒體上看過大媽跳廣場舞嗎？ 奇怪這些酷炫舞步怎麼大媽們跳的這麼輕鬆愉快，我卻有看沒有懂，一個動作也作不來。 學會基本技巧，您也可以隨看隨跳，輕鬆上手。 練習鬼步舞還會強化下半身，越跳身體越靈活，腿力越強健。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 鬼步舞簡介 | 鬼步舞簡介 |
| 第2週 | 左右移動練習 | 左右移動練習 |
| 第3週 | 前後移動練習 | 前後移動練習 |
| 第4週 | 單腳移動練習 | 單腳移動練習 |
| 第5週 | 向後滑步練習 | 向後滑步練習 |
| 第6週 | 左右滑步練習 | 左右滑步練習 |
| 第7週 | 左右不對稱練習 | 左右不對稱練習 |
| 第8週 | 綜合練習 | 綜合練習 |
| 第9週 | 綜合練習 | 綜合練習 |
| 第10週 | 綜合練習 | 綜合練習 |
| 第11週 | 綜合練習 | 綜合練習 |
| 第12週 | 綜合練習 | 綜合練習 |
| 第13週 | 綜合練習 | 綜合練習 |
| 第14週 | 綜合練習 | 綜合練習 |
| 第15週 | 綜合練習 | 綜合練習 |
| 第16週 | 綜合練習 | 綜合練習 |
| 第17週 | 綜合練習 | 綜合練習 |
| 第18週 | 成果展 |