桌球初中級
課程編號：1132C6007
課程期別：2024年秋季班
課程週期：2024-09-05 ~ 2025-01-09
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 公民素養 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 桌球初中級 | 主辦單位 | 三鶯社區大學 | 上課地點 | 三峽國中 | 上課時間 | 7:00 pm~8:40 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2200元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 | 冷氣費200元,,無 |
| 課程講師 | 賴筑伶 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2022-07-01~2023-09-30 亞信乒乓桌球教練 |
| 課程簡介 | 使初學學員們學會桌球基礎技能、使已具基礎技能的學員學會更多進階技術 |
| 課程宗旨 | 使學員們透過實際操作與互動不僅學會桌球初中級技能，也提升學員間彼此社區情誼。 |
| 授課方式及教學方式 | 講師示範與實際操作、反覆練習、團體互動 |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | 對桌球有興趣，有無基礎均可報名 |
| 評鑑方式 | 技能測驗 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
球拍、穿著吸汗舒適、水壺、毛巾 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 認識桌球、熟悉球感 | 講解課程規劃並透過一些小活動讓學員們熟悉球感。 |
| 第2週 | 基礎動作教學—反手推球 | 教學桌球基本動作—反手推球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第3週 | 複習動作—反手推球 | 複習上週教學之基礎動作—反手推球。 |
| 第4週 | 基礎動作教學—正手擊球 | 教學桌球基本動作—正手擊球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第5週 | 複習動作—正手擊球 | 複習上週教學之基礎動作—正手擊球。 |
| 第6週 | 基礎腳步教學—併步 | 教學桌球基本腳步—併步，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第7週 | 動作結合—左推右攻 | 結合前幾週教學之基礎動作，讓學員們進行結合動作—左推右攻之練習。 |
| 第8週 | 基礎發球教學—平球 | 教學桌球基本發球—平球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第9週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | 複習及比賽規則講解 | 複習前幾週教學之基本動作，及講解桌球比賽規則，並透過實作讓學員們實際體驗比賽流程及規則。 |
| 第11週 | 進階動作教學—正手殺球 | 教學桌球進階動作—正手殺球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第12週 | 進階動作教學—反手殺球 | 教學桌球進階動作—反手殺球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第13週 | 動作複習—正、反手殺球 | 複習前兩週教學之進階動作—正、反手殺球。 |
| 第14週 | 進階動作教學—反手切球 | 教學桌球進階動作—反手切球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第15週 | 進階動作教學—正手切球 | 教學桌球進階動作—正手切球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第16週 | 動作複習—正、反手切球 | 複習前兩週教學之進階動作—正、反手切球。 |
| 第17週 | 技能綜合測驗 | 針對整學期之課程教學內容進行技能測驗。 |
| 第18週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |