合氣道-護身倒法與防身術(入門)
課程編號：1132C6010
課程期別：2024年秋季班
課程週期：2024-09-04 ~ 2025-01-08
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 安全教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 合氣道-護身倒法與防身術(入門) | 主辦單位 | 三鶯社區大學 | 上課地點 | 三峽國中 | 上課時間 | 星期三 7:00 pm~8:40 pm | 課程狀態 | 未開課 | 備註 |
總價：2200元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 黃志成 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 透過課程中的反覆練習能讓我們習得護身倒法以減低生活中可能的跌摔意外發生，也能夠沉著冷靜應對肢體的衝突以保護自己及顧及他人。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 1.前護身倒法練習 2.後護身倒法練習 3.左右側護身倒法練習 | |
| 第2週 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---一教前方、後方練習 | |
| 第3週 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---二教前方、後方練習 | |
| 第4週 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---三教前方、後方練習 | |
| 第5週 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---四教前方、後方練習 | |
| 第6週 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---五教前方、後方練習 | |
| 第7週 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---入身摔前方、後方練習 | |
| 第8週 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---四方摔前方、後方練習 | |
| 第9週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |
| 第10週 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---反手摔練習 | |
| 第11週 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---迴轉摔前方、後方練習 | |
| 第12週 | 1.護身倒法複習 2.應用技法---單手抓呼吸摔練習 | |
| 第13週 | 1.護身倒法複習 2.應用技法---雙手抓呼吸摔練習 | |
| 第14週 | 1.護身倒法複習 2.應用技法---後雙手抓呼吸摔練習 | |
| 第15週 | 1.護身倒法複習 2.應用技法---自由技法練習 | |
| 第16週 | 1.護身倒法複習 2.應用技法---合氣劍練習 | |
| 第17週 | 1.總複習 2.合氣道護身倒法及技法晉級考核 | |
| 第18週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |