平衡瑜珈
課程編號：B32A411
課程期別：2021年春季班
課程週期：2024-09-03 ~ 2024-12-24
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育,家庭教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 平衡瑜珈 | 主辦單位 | 蘆荻社區大學 | 上課地點 | 鷺江國小 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:40 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3400元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 400 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 丁玉珍 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 作為一個瑜珈愛好者與受益者，對瑜珈帶來的好處深有體會，忍不住想要將這樣的好康 分享給任何有需要的朋友！力與柔的結合，讓你無限接近平衡！穩定情緒拓展心靈，昇 華內在！ |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第2週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第3週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第4週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第5週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第6週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第7週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第8週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第9週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第10週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第11週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第12週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第13週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第14週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第15週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第16週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第17週 | 暖身、核心訓練、休息十分鐘、瑜珈伸展 | |
| 第18週 | 課程已結束 |