養生太極萃真
課程編號：1132702
課程期別：2024年秋季班
課程週期：2024-09-05 ~ 2025-01-09
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 民俗文化資產,國防教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 養生太極萃真 | 主辦單位 | 新店崇光社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期四 9:00 am~10:50 am | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2200元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 洪允和 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 養生太極萃真可以與聯合國可持續發展目標（Sustainable Development Goals，SDGs）中的SDG3（健康與福祉）和SDG4（優質教育）理念結合，以促進身體健康和提供高質量的教育。以下是結合這兩個SDG目標的方式： 養生太極萃真促進身體健康（SDG3）： 養生太極萃真是一種緩慢、平和的運動，有助於改善心血管健康、增加靈活性、減少壓力等。通過養生太極萃真課程，學生可以學習如何維持身體健康，預防慢性疾病，實現SDG3中關於健康和福祉的目標。 提供太極教育（SDG4）： 在學校或社區中引入養生太極萃真課程，不僅可以提供學生優質的體育教育，還可以教授太極的文化背景和哲學思想，這有助於實現SDG4中關於優質教育的目標。 促進生活技能和情感智慧（SDG4）： 養生太極萃真不僅是一種身體鍛練，還強調情感管理、冥想和自我覺察。這些技能有助於提高學生的情感智慧，幫助他們更好地理解自己和他人，提高社交技能，這符合SDG4中關於培養生活技能的目標。 推動健康意識和永續生活方式（SDG3和SDG4）： 養生太極萃真的哲學強調平衡和節制，這些價值觀可以轉化為促進健康和可持續生活方式的教育。學生可以學會如何做出環保的選擇，並將這些價值觀應用於他們的生活，從而促進SDG3和SDG4的實現。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 22人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 從零開始的太極拳入門課程太介紹 | |
| 第2週 | 基本功法 | |
| 第3週 | 太極拳招式解析 | |
| 第4週 | 太極拳招式解析 | |
| 第5週 | 太極拳招式解析 | |
| 第6週 | 太極拳招式解析 | |
| 第7週 | 太極拳招式解析 | |
| 第8週 | 太極拳招式解析 | |
| 第9週 | 太極拳招式解析 | |
| 第10週 | 太極拳招式解析 | |
| 第11週 | 太極拳招式解析 | |
| 第12週 | 太極拳招式解析 | |
| 第13週 | 太極拳招式解析 | |
| 第14週 | 太極拳招式解析 | |
| 第15週 | 太極拳招式解析 | |
| 第16週 | 太極拳招式解析 | |
| 第17週 | 太極拳招式解析 | |
| 第18週 | 太極拳招式解析 |