融合風肚皮舞
課程編號：202460
課程期別：2021年春季班
課程週期：2021-03-13 ~ 2021-07-16
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,民俗文化資產,英語教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 融合風肚皮舞 | 主辦單位 | 永和社區大學 | 上課地點 | 福和國中 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3100元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 | ,,無 |
| 課程講師 | 蔡雙羽 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 2021 台灣東西方舞蹈融合技能推廣協會 肚皮舞師資證照 2020 蕭倩妮肚皮舞團實習教師 2019 台灣東西方舞蹈融合技能推廣協會 肚皮舞師資培訓課程 2018 International Dance Festival – Stars in Korea 韓國國際舞蹈節準職業組融合風季軍 2016 埃及之星盃國際賽 融合風組亞軍 2013-2015 台大肚皮舞社幹部，擔任教學及花城舞展舞監 |
| 課程簡介 | 這是一堂獻給從未學舞的新手，從零開始的肚皮舞課。也歡迎有基礎的初階舞者，和我們一起嘗試各種音樂風格，重新看到自己的進步。每期將視學員程度挑選中東鼓舞、民族古典，及探戈等多元的舞曲，也希望藉由肩頸腰臀和手腳協調的訓練，鼓勵學員探索及察覺身體，找到專屬於「你」的魅力和信心。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 教師舞碼呈現( 什麼是融合風肚皮舞？) / 肚皮舞基本站姿及身體觀察 / 基本暖身動作(著重於髖、肩、胸、臀四個部位的訓練) | |
| 第2週 | 基本暖身動作 / 柔軟度伸展訓練 / 融合風肚皮舞音樂介紹 | |
| 第3週 | 基本暖身動作 / 腹部及腿部肌力訓練 / 柔軟度訓練 / 本期教授舞碼呈現 | |
| 第4週 | 本週遇「清明節」國定假日補假，停課一次。 | |
| 第5週 | 動作技巧與分析(收恥骨、捲曲脊椎、camel、under) / 舞碼教學 | |
| 第6週 | 動作技巧與分析(臀部扭轉、臀部上下正反8、Omi及360度畫圓) / 舞碼教學 | |
| 第7週 | 動作技巧與分析(腰部坐踢、三種shimmy) / 舞碼教學 | |
| 第8週 | 第一至四週技巧動作總複習 / 舞碼教學 | |
| 第9週 | 第一至八週技巧動作總複習 / 舞碼教學(完成度50%) | |
| 第10週 | 組合動作練習(上下半身切分動作+腳步變化) / 舞碼教學 | |
| 第11週 | 基礎技巧複習 / 肢體協調流動 / 舞碼教學 | |
| 第12週 | 基礎技巧複習 / 肢體協調流動 / 舞碼教學 | |
| 第13週 | 基礎技巧複習 / 肢體協調流動 / 舞碼教學 | |
| 第14週 | 舞碼動作總複習 / 分組雕舞及排隊形(完成度100%) | |
| 第15週 | 舞碼動作、音樂性及表情精修 / 分組雕舞及排隊形 | |
| 第16週 | 舞碼動作、音樂性及表情精修 / 分組雕舞及排隊形 | |
| 第17週 | 社區一堂課(日期暫定，會視合作機構行程更動) | |
| 第18週 | 舞碼成果呈現 / 學員分享 / 舞會趴踢 |