黃金第三齡必修課：富足閱讀 散步社區
課程編號：1132202
課程期別：2024年秋季班
課程週期：2024-09-04 ~ 2025-01-08
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 公民素養,科技學習,媒體素養,生命教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 其他 |
| 課程名稱 | 黃金第三齡必修課：富足閱讀 散步社區 | 主辦單位 | 新店崇光社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期三 1:30 pm~4:20 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3200元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 陳德泉 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 英國學者拉斯里特定義「第三年齡」自退休開始，至身心機能快速衰退時期，這是個人成就和自我發展的階段，重塑世界觀是第三齡的重要人生課題。因此，中華黃金第三齡發展協會為依法設立、非以營利為目的之公益性社會團體，以建立豐富多元的黃金第三齡平台，引導及啟發參與者珍惜當下，開展生活意義，樂於學習及創造更高的生命價值為宗旨。「富足閱讀 散步社區」課程從「心」出發，尋求第三人生的生命意義。「富足閱讀」課程涵蓋心靈成長、人際互動、技能應用、生活美學、健身養生、典範學習；「散步社區」課程涵蓋自然生態、城市風貌、人文關懷、生活體驗、社會參與。透過多元探索協助個人拓展生活領域、實踐終身學習，創造豐富的第三人生進而提升生活品質。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 富足閱讀1：有緣相聚一起來規劃退休後第三齡生活 | |
| 第2週 | 富足閱讀2：我的秘密武器-保密防跌的肌力訓練 | |
| 第3週 | 富足閱讀3：居家安全有保障，防震、防災和產險知識不可少 | |
| 第4週 | 散步社區1：台北市防災科學教育館 | |
| 第5週 | 富足閱讀4：過好每一天--活用觀點轉換法，天天好心情 | |
| 第6週 | 富足閱讀5：健康2.0跟著YouTube學養生方法 | |
| 第7週 | 富足閱讀6：北歐健走體驗活動 | |
| 第8週 | 散步社區2：揚生60館/自癒力教室或臺北市鄉土教育中心/剝皮寮/龍山寺 | |
| 第9週 | 富足閱讀7：遠離憂慮，活化大腦的生活處方 | |
| 第10週 | 富足閱讀8：美，可能是門好生意 | |
| 第11週 | 富足閱讀9：要活就要動，落實運動生活化 | |
| 第12週 | 散步社區3：鶯歌陶瓷博物館/鶯歌老街 | |
| 第13週 | 富足閱讀10：善用3C科技促進人際網絡與提升生活品質 | |
| 第14週 | 富足閱讀11：科技生活的省思--未來要靠AI還是機器人？ | |
| 第15週 | 富足閱讀12：健康生活，對健康長壽有益的運動 | |
| 第16週 | 散步社區4：國家攝影文化中心走訪 | |
| 第17週 | 富足閱讀13：精彩人生，來自你的行動與渴望 | |
| 第18週 | 富足閱讀14：做個活到老學到老的終身學習實踐者 |